Новая глава из Книги ЭМУР: Глава 8. "Закладка мыслей"

Оглавление

Глава 1. Почему визуализации не работают

Глава 2. Цель Книги ЭМУР

Глава 3. Подсознание и мыслеобразы

Глава 4. Решение проблемы выбора - не по Буридану

Глава 5. Методика Гермеса Трисмегиста

Глава 6. Вхождение в альфу

Глава 7. Амальгамы

Глава 8. "Закладка мыслей"

Глава 9. Деньги: общие вопросы

Глава 10. Деньги: система "Вижу цель!"

Глава 11. Деньги: универсальные и специальные методики

Глава 12. Деньги: методика Уоллеса Д. Уоттлза

Глава 13. Трехмерная альфа-визуализация

Глава 14. Координация намерения и другие зеркальные принципы

Глава 15. Закон притяжения (конспект-памятка книги "Секрет")

Глава 16. Контроль мыслей

Глава 17. Борьба с негативными программами

Глава 18. Метафизика и "Стрелы Амура"


Глава 8. "Закладка мыслей"

Как я уже писал, наш мозг оперирует тремя категориями: зрительными образами, эмоциями, словесными формулами.

Каждая из этих трех категорий преобразуется в мыслеобразы.

АМАЛЬГАМЫ формируют из СЛОВЕСНЫХ ФОРМУЛ качественные позитивные мыслеобразы и правильно доносят их до подсознания.

"ЗАКЛАДКА МЫСЛЕЙ" формирует из ЭМОЦИЙ качественные позитивные мыслеобразы и правильно доносит их до подсознания.

ТРЕХМЕРНАЯ АЛЬФА-ВИЗУАЛИЗАЦИЯ формирует из ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗОВ качественные позитивные мыслеобразы и правильно доносит их до подсознания.

Подсознание обладает колоссальной мощью и практически неограниченными возможностями. Наполеон Хилл, Джозеф Мерфи, Джон Кехо и многие другие авторы посвящали в своих книгах доказательству этого факта целые главы. Нужно ли их цитировать? Конечно - нет, кто захочет - сам прочтет, а нам важно сделать наши Эффективнейшие Методики Управления Реальностью (ЭМУР) как можно более компактными.

Итак, подсознание обладает колоссальной мощью и практически неограниченными возможностями.

Получив четкую команду-мыслеобраз, подсознание немедленно начинает эту команду выполнять.

Если мы не отменим свою команду, подсознание, пользуясь всей своей мощью, через некоторое время эту команду ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнит.


Амальгамы, "закладка мыслей" и трехмерная альфа-визуализация - три методики, которые я считаю своего рода "краеугольными камнями" управления реальностью.

"Закладка мыслей" и трехмерная альфа-визуализация родственны и существенно отличаются от амальгам, которые в этом триумвирате стоят особняком.

И "закладка мыслей", и трехмерная альфа-визуализация являются разновидностями визуализации, просто при закладке мыслей главный упор делается на эмоции и, в меньшей степени, на зрительные образы, а при трехмерной альфа-визуализации главный упор делается на зрительные образы и, в меньшей степени, на осязание и эмоции.

Так что, когда я говорю просто "визуализация", - это может значить и "закладку мыслей", и трехмерную альфа-визуализацию.

В предыдущей главе мы рассмотрели амальгамы.

В этой главе мы рассмотрим "закладку мыслей".

Но, прежде чем мы перейдем к рассмотрению "закладки мыслей", я немного расскажу, как лучше организовать сами занятия альфой, сами сеансы.

При занятиях альфой исключительно важны с чисто физической точки зрения три момента:

1). Вы должны чувствовать себя удобно и комфортабельно, так, чтобы вам было легко расслабиться и у вас были расслаблены ВСЕ части тела. Ведь от того, насколько хорошо вы расслабитесь, зависит успех альфа-сеанса. Я уже объяснял в прошлых главах, что чем более вы расслаблены, тем ниже частоты альфа-ритмов мозга и тем лучше результат от ваших визуализаций и амальгам (об этом подробно рассказано у Хиллера).

2). Если сеанс проводится НЕ перед сном, то лучше обеспечить такое положение тела, при котором голова в вертикальном положении, а глаза, хотя и закрытые, "смотрят" вперед. Это связано с тем, что, когда вы визуализируете какую-либо ситуацию или сцену, в этой сцене вы или сидите, или стоите, или идете, и в любом из этих случаев ваша голова находится в вертикальном положении и глаза смотрят прямо. То, что ваше тело во время сеанса имеет "правильное" положение (голова вертикально) - дает вам гораздо более реалистичные визуализации, а это улучшает результат.

3). И Хиллер, и Мерфи подчеркивают исключительную важность занятия альфой перед сном. В этом случае лучше пожертвовать вертикальным положением головы, а просто лечь в постель и проводить занятие лежа. Особое значение занятия перед сном вызвано тем, что после такого занятия можно не выходить из альфы, а просто позволить себе заснуть, а в этом случае альфа плавно перейдет в тету и эффективность занятия будет благодаря этому намного выше.

Хиллер рекомендует заниматься визуализацией 3 раза в день по 15 минут. Мерфи рекомендует заниматься амальгамами в альфе 3-4 раза в день по 5 минут.

Что же из всего этого вытекает? Как, например, я сам организую занятия альфой?

Так как совмещать визуализацию и амальгамы в одном занятии ни у одного автора не запрещено, то я их совмещаю.

У меня 4 занятия в день.

2 занятия проходят по такой системе:
10 минут "закладки мыслей" (я уже говорил, что это разновидность визуализации) плюс 5 минут амальгамы.

2 других занятия проходят по такой системе:
15 минут трехмерной визуализации плюс 5 минут амальгамы.

Первые три занятия утром и в течение дня я провожу полусидя-полулежа в мягком удобном кресле, так, что голова прислонена к спинке кресла и находится в вертикальном положении, и все тело расслаблено. По окончании сеанса я выхожу из альфы по всем правилам (1-2-3-4-5 и пр.)

Последнее занятие я стараюсь проводить перед сном, лежа в постели. Из альфы я после этого не выхожу, а стараюсь сразу заснуть (с переходом, таким образом, из альфы в тету)

И, как я уже говорил, для занятий я использую затычки для ушей и "очки" из темной светонепроницаемой ткани.

Я прекрасно помню, что у Стоуна написано про стул, но в английском языке слово "chair" обозначает и стул, и кресло, а для нас важнее всего обеспечить вертикальное положение головы и очень хорошо расслабиться.

Один из читателей блога нашел для себя метод: так как спинки его кресла или дивана недостаточно высокие, он прислоняет голову к стене и подкладывает под голову подушечки. Так что, как видите, надо просто подойти к этому вопросу творчески. Я знаю, что есть люди, которые проводят визуализацию, сидя в ванне с теплой водой (я не шучу).

И, естественно, повторяя амальгамы:
1). Вы должны чувствовать радость, покой, безмятежность, умиротворение.
2). Вы должны быть благодарны за то, что ваше желание будет исполнено.
3). Вы должны быть абсолютно уверенны в выполнении своего желания.
4). У вас не должно быть и тени недоверия, сомнения, вы должны говорить амальгамы с верой!


Итак, эта глава посвящена "закладке мыслей"

Сначала прочитаем классику жанра, Главу 4 из книги Джона Кехо "Подсознание может все".


НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

Например, вам нужно сделать презентацию для сотрудников своей фирмы, причем на ней будут менеджеры и руководители. Если вы справитесь с этой задачей, то есть шанс получить повышение. Эта презентация очень важна для вашей карьеры. Вы решаете применить прием "закладки мыслей", в течение пяти-десяти минут закладывая мысль и ощущение, что уже выступили с презентацией и она имела огромный успех. Ваше выступление произвело на всех впечатление. Все уже позади. Вы справились с этим - провели великолепную презентацию!

При "закладке мыслей" вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь в игру вступает ваше воображение. Как вы себе представляете свои ощущения от удачной презентации? Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть, нервную дрожь? Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого. Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо. Просто закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замените установку: "Все должно пройти успешно" на "Все прошло успешно". Все уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого. Поздравьте себя. Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от чувства, что достигли цели.

При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы осуществляете задуманное, хотя такие образы неизбежно будут возникать у вас в голове. Вас должны больше интересовать физические ощущения от достигнутого: румянец на щеках, бешено колотящееся сердце, вспотевшие ладони.

В Библии ученики Христа просят его научить их молиться (вы вправе верить или не верить учению Библии, однако она содержит много полезного о работе мозга). Иисус ответил: "Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам". Заметьте, он говорит: вы должны верить, что получили, - не получите, а уже получили - именно поэтому вы и получите. Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире - мире мыслей и творческой энергии. Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.

Я расскажу случай, который произошел с двумя моими хорошими друзьями - Биллом и Дженет Хендерсон. Хендерсоны переезжали из деревни в город. Они хотели купить дом, способный вместить их постоянно растущее семейство. Естественно, дома в городе намного дороже деревенских, а семья у них немаленькая, и им нужен был большой дом. У Хендерсонов были и особые требования: им нужен был не только большой дом, но и большой тенистый двор, и все это по доступной цене. Все в один голос твердили, что они никогда не найдут его за те деньги, которые собирались заплатить, но Хендерсоны никого не слушали. Билл уже применял силу мозга на работе и в общении с семьей и убедился в ее действенности.

Два месяца спустя они позвали меня в гости в свой новый дом. Мы бродили по огромному саду. При взгляде на эти деревья, кустарники и цветы создавалось впечатление, что они перевезли с собой в город кусочек деревенской глуши. Затем меня ждала целая экскурсия по дому. Он был достаточно просторен, чтобы каждый из детей получил по собственной комнате; имелся и кабинет, и комната для отдыха - и все это за ту цену, на которую они и рассчитывали!

Просто сказочно! - сказал я. - Вы не считаете просто чудом, что вам удалось найти такой дом?"

Ответ Билла показал настолько глубокое понимание возможностей мозга, что я никогда его не забуду.

Нет, - сказал он. - Мы даже не удивились. Мы мысленно представляли себя хозяевами такого дома еще два месяца назад.

Он сказал это с огромной уверенностью. В конце концов, он показывал то, что считал своим еще два месяца назад. Билл и Дженет заявили свои права на дом во внутреннем мире, там они уже владели им. Там они использовали решительные слова и интонации и ни секунды не колебались. Они не думали о том, где и когда найдут желаемый дом, - просто работали с ощущением, что дом будет им принадлежать. В мыслях они уже "владели" им. Не именно этим домом, который мне показывали, - тогда они и не догадывались о его существовании. Но они точно знали, чего хотят, и именно это укореняли в мыслях каждый день, пока желаемое не стало явью.

Сегодня Хендерсоны не только применяют метод "закладки мыслей" и другие приемы использования силы мозга, но и обучают им своих детей, чтобы те также добились благополучия и успеха в жизни. Может ли родитель оставить своим детям наследство богаче, чем понимание заложенных в них природой возможностей?

Мы все обладаем такой силой. Мысли создают окружающую нас действительность, а прием "закладки мыслей" состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.

Именно повторение и настойчивость отличают метод "закладки мыслей" от бесполезных фантазий. При этом вы не живете иллюзиями. Вы не витаете в облаках дни напролет, буквально веря, что имеете то, чего у вас на самом деле нет. "Закладка мыслей" - это мыслительное упражнение, занимающее около пяти минут в день, этакий пятиминутный взрыв энергии, который вы создаете для себя регулярно, не пропуская ни дня. Важность повторения невозможно переоценить. Как и для всех остальных мыслительных приемов, эпизодическое применение этого метода малоэффективно. Установите для себя определенную программу и четко ее придерживайтесь. Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого. Это ваше. Живите с этим. Ощущайте это. Радуйтесь и трепещите. Считайте, что оно полностью принадлежит вам. Владейте им в своем внутреннем мире.

ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА "ЗАКЛАДКИ МЫСЛЕЙ"

1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.

2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.

(Джон Кехо "Подсознание может всё!")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________


Кехо приводит примеры презентации и покупки дома, но это универсальная методика, ее можно применять во всех случаях жизни.

Самое интересное, что "закладку мыслей" можно применять и для того, чтобы найти идею, в том числе и идею о том, как именно "переставлять ноги"!

То есть эту методику можно применять во всех случаях жизни: и для материальных достижений, и для отношений с людьми, и для поиска идей (любых идей, хоть по бизнесу, хоть по жизни, хоть как именно "переставлять ноги"). Я с удовольствием применяю "закладку мыслей" и для конкретных целей, и для поиска идей, и всегда с отличными результатами.

Как вы, конечно, прекрасно понимаете, 5 минут в день - это абсолютный минимум. Как я уже говорил, я делаю закладку мыслей 2 раза в день по 10 минут.

"Закладка мыслей" - замечательный, высокоэффективный прием, который к тому же действует даже в тех случаях, когда трехмерная визуализация не подходит.

Что я имею в виду?

Существует ряд ситуаций, когда вы просто не знаете, как ваша цель выглядит ВНЕШНЕ, и, естественно, не можете создать ЗРИТЕЛЬНЫЙ образ для трехмерной альфа-визуализации.

При закладке мыслей мы преобразуем в мыслеобразы не ЗРИТЕЛЬНЫЕ образы, а ЭМОЦИИ!

Вспомните пример, который приводит Кехо. Его друзья Хендерсоны не знали, как точно будет выглядеть их дом, но они знали, как будут радоваться, когда купят его.

Или, например, если человек хочет найти себе герлфренд, то он ее не может визуализировать, так как не знает точно, как эта девушка будет выглядеть, но он может создать эмоциональный настрой, какой у него будет после встречи с этой девушкой.

Или, например, человек ищет работу. Он не может визуализировать себя на новом рабочем месте, так как не знает, как это рабочее место будет выглядеть, но зато он легко может представить себе все те эмоции, которые будет испытывать, когда найдет работу.

А что, если вам нужен не конкретный физический, материальный объект, а идея? Уж идею в любом случае визуализировать невозможно, а вот эмоции типа "ЭВРИКА!!!" представить себе легко!

Для иллюстрации всех этих принципов приведем конкретную методику (для поиска девушкой бойфренда).

(Примерно такая методика была успешно применена моей родственницей, ей даже пришлось выбирать из двух отличных парней).


НАЧАЛО МЕТОДИКИ_____________________________________________________________________

1). Вхождение в альфу
Вы расслабляетесь и входите в состояние "альфа"

2). "Точка опоры"
Вы представляете себе событие, которое символизирует, что вы уже нашли бойфренда, и именно такого, какого хотели, но при этом он сам в этом событии не виден, он как бы "за экраном". Какое событие для вас символизирует, что вы уже нашли хорошего бойфренда - я сказать не могу, вы это сами знаете.

Приведу примеры:

- Например, вы представляете себе утро после ночи, которую вы впервые провели со своим новым бойфрендом, он уже ушел, а вы вспоминаете, как все было замечательно, какой он и т.д. и т.п.

- Или, например, вы представляете себе, что вы в хорошем ресторане, ваш новый бойфренд отошел на минуту (друга увидел), а вы радуетесь, что он пригласил вас в один из лучших ресторанов города, и он такой хороший, красивый, высокий, добрый, умный, щедрый, ласковый, внимательный и т.д. и т.п.

- Или, допустим, вы представляете себе, что вы кому-то звоните по телефону и рассказываете, что у вас есть уже бойфренд, и он такой хороший, красивый, высокий, добрый, умный, щедрый, ласковый, внимательный, и вы его уже с родителями даже познакомили, и он им очень понравился и т.д., и т.п.

- Или вы представляете себе, как вы все это рассказываете подружкам на работе или в институте и т.п.

То есть, в "точке опоры" вы представляете как можно более живо событие, которое для вас символизирует, что у вас уже появился замечательный бойфренд, но он сам при этом остается "за кадром". Даже если картинка в "точке опоры" не очень четкая - это не важно, для вас важнее эмоции!

3). "Радость и ликование"
После этого вы должны испытывать именно такой душевный подъем, который вы будете испытывать в действительности, когда у вас появится бойфренд, и именно такие же эмоции: радость, счастье, умиротворенность, гордость, что добились своего и т.п. Не стесняйтесь, ведите себя в уме так, как будете себя вести в реальной жизни!

Я не могу вам ничего подсказать - вы себя лучше знаете. Вы знаете, как вы радуетесь и ликуете - вот и представляйте себе все то, что вы делаете в реальной жизни, когда радуетесь и ликуете! Если вы в реальной жизни скачете по комнате и орете: "Ай да я, ай да сукин сын!" - в альфе представляйте именно это. Если вы в реальной жизни при большой радости должны сесть в удобное кресло, включить любимую музыку, выпить бокал хорошего вина, а после этого ликующе смеяться - представляйте именно это. И т.д. и т.п.

4). "Монолог победителя"
После этого, чтобы закрепить успех, представьте себе, что вы рассказываете о своем бойфренде еще кому-то (как вы это делали в моем примере из пункта 2 - на работе или по телефону)

5). Выход из альфы
После этого вы выходите из "альфы" (но если вы хотите после этого еще делать амальгамы или какую-нибудь другую методику, то, естественно, выходить не надо)

КОНЕЦ МЕТОДИКИ______________________________________________________________________


Как видите, моя методика шире и подробнее, чем у Кехо. Я совсем не хочу этим сказать, что я превзошел Кехо, но моя методика, которая мною успешно применялась и в бизнесе, и по жизни, - позволяет легче воспроизвести необходимые эмоции, преобразовать их в высококачественные мыслеобразы и донести их до подсознания.

Итак, опорные пункты любой методики:

1). Вхождение в альфу
2). "Точка опоры"
3). "Радость и ликование"
4). "Монолог победителя"
5). Выход из альфы

Точно по такой же системе можно создать методику для любой цели или для любой идеи (в том числе и для идеи "как ноги передвигать").

Просто для каждой конкретной методики человеку надо хорошо продумать, какая у него будет "точка опоры", а "радость и ликование" и "монолог победителя" у каждого человека свои, и он их прекрасно знает.

Например, человек ищет хорошую работу.

Пункты 1 и 5
Вхождение в альфу и выход из альфы для всех одинаковы

Пункт 3, "Радость и ликование"
Как человек радуется, ликует и/или куражится, он сам про себя отлично знает и легко может представить, как он будет радоваться, ликовать и/или куражиться, когда добьется этой хорошей работы.

Пункт 4, "Монолог победителя"
Как и кому человек будет рассказывать, что он нашел хорошую работу, он опять-таки отлично знает. Кто-то будет рассказывать за праздничным столом жене или герлфренд, а кто-то - собутыльнику, может быть даже и случайному собутыльнику.

Таким образом, для создания полноценной методики для нахождения хорошей работы, человеку надо всего-навсего создать пункт 2, "точка опоры".

Но это исключительно важный пункт! Он важнее всего в этой методике, так как именно от него и воссоздаются все последующие эмоции! Именно поэтому я и назвал его "точкой опоры"!

Как я уже говорил, какое событие для вас символизирует, что вы уже добились цели - я сказать не могу, вы это сами знаете.

В этой методике для нахождения работы, это может быть:

- Получение первой на новом месте зарплаты, которое вы решили отметить со своей женой или герлфренд в хорошем ресторане (а в ресторане вы с ней, естественно, говорите в основном о том, какая у вас отличная новая работа, деньги, положение, престиж и т.д. и т.п.)

- Покупка какой-нибудь дорогой вещи ("Я теперь могу себе это позволить, с ТАКОЙ-то работой!").

- Покупка гораздо лучшего автомобиля ("Я теперь могу себе это позволить, с ТАКОЙ-то работой!").

- Давно намечаемый, долгожданный, но в прошлом недоступный евроремонт ("Я теперь могу себе это позволить, с ТАКОЙ-то работой!").

- Вы звоните своей "любимой" теще и как бы между прочим говорите: "Марь Ванна, запишите мой новый рабочий телефончик. Что? Да, новая работа, оклад вдвое больше, свой кабинет, служебная машина..." И, положив трубку: "Ну что, старая ведьма? Выкусила? Иди позвони своему ЛЮБИМОМУ зятю, ненаглядному Сашеньке-трезвеннику-язвеннику!"

И т.д. и т.п.

Опять же, я не могу сказать, что именно для вас символизирует новую работу - вид полученной зарплаты или бутылка коньяка, которую вы торжественно разопьете по этому поводу с лучшим другом. Вариантов десятки, если не сотни.

В любом случае, вы должны представить это событие и почувствовать по этому поводу соответствующие эмоции, то есть перейти к пункту 3 "радость и ликование", а затем к пункту 4 "монолог победителя".


Итак, подытожим:

А). Пять пунктов "закладки мыслей":
1). Вхождение в альфу
2). "Точка опоры" (НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЙ пункт, который и требует от вас изобретательности и фантазии)
3). "Радость и ликование"
4). "Монолог победителя"
5). Выход из альфы

Б). По этой системе может быть составлена "закладка мыслей" практически на любой случай жизни. Самое интересное, что "закладку мыслей" можно применять и для того, чтобы найти идею, в том числе и идею о том, как именно "переставлять ноги"! То есть эту методику можно применять во всех случаях жизни: и для материальных достижений, и для отношений с людьми, и для поиска идей (любых идей, хоть по бизнесу, хоть по жизни, хоть как именно "переставлять ноги"). Я с удовольствием применяю "закладку мыслей" и для конкретных целей, и для поиска идей, и всегда с отличными результатами. Это замечательный, высокоэффективный прием, который к тому же действует даже в тех случаях, когда трехмерная визуализация не подходит.

В). Вы, конечно, прекрасно понимаете, что 5 минут в день, рекомендованные Джоном Кехо - это абсолютный минимум. Как я уже говорил, я делаю закладку мыслей 2 раза в день по 10 минут. В любом случае, "закладку мыслей" надо делать ЕЖЕДНЕВНО!

Г). Помните, что в соответствии с третьим зеркальным принципом на изменения потребуется время, так что не прекращайте делать "закладку мыслей" только из-за того, что не получили МГНОВЕННЫХ результатов. Результаты ОБЯЗАТЕЛЬНО придут, и это будут отличные результаты!

Д). Не позволяйте непроизвольным негативным мыслеобразам сводить на нет позитивные мыслеобразы вашей работы с "закладкой мыслей"! Вспомните пример из Главы 1: 45-60 минут визуализации против 15 часов внутреннего диалога! Контролируйте свои мысли, как это описано в книге "Секрет" и обязательно соблюдайте принцип координации намерения!


ВСЕ накопленные на данный момент главы КНИГИ ЭМУР можно прочитать "без вкраплений" здесь (эту книгу можно не только читать, но и скачать здесь как RTF файл):
http://realalfa-emur.blogspot.com

а ВСЕ накопленные на данный момент "Маленькие Хитрости" можно прочитать здесь:
http://realalfa-mx.blogspot.com