Советы фершала Ерофеича: Найдите себе увлечение!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")

Найдите себе увлечение!

Когда мы говорим искреннее страстное «да» действительно значимым вещам, в нашей жизни наступает покой, который, как золотые лучи солнца, пробивается сквозь лесные деревья.
Томас Кинкайд, художник

Я хочу, чтобы в моей жизни была цель. Но с чего начать? Вам стоит только попросить ключи к уникальной и индивидуальной цели.

Все, что вам нужно, это остановиться.

Да-да, просто остановитесь.

Вам потребуется время, чтобы отставить в сторону ва­шу загруженную жизнь и изучить ваш внутренний ланд­шафт. Будьте честны с собой и смелы, спросите себя: что меня увлекает? что я люблю делать? что действи­тельно имеет для меня значение? Ответы (ваши увлече­ния) — как дорожки, которые приведут вас к вашей цели.

Чтобы понять свои увлечения, можно пройти тест «Увлечение», разработанный одной из «ста счастливчи­ков» — Дженет Эттвуд. Мы уже двадцать пять лет дру­жим с Дженет, и я сама видела, как этот тест изменил ее жизнь и жизни многих людей. Она — очень яркий при­мер радости, возникающей от осознания своей внутрен­ней цели. Ее история описывает путь, который привел ее к открытию теста «Увлечение»; так же называется ее книга, бестселлер, написанный в соавторстве с бывшим мужем, лучшим другом и партнером по бизнесу Крисом Эттвудом.

История Дженет. Поющая и танцующая под уличным фонарем

Жила-была маленькая девочка, которая любила все и всех, а особенно свою мамочку. Девочка и ее мама люби­ли читать всякие истории, смотреть фильмы, смеяться и часами вместе петь. Для них обеих каждый миг, прове­денный друг с другом, был наполнен восхитительной ра­достью.

В те счастливые дни маленькая девочка часто вечера­ми ходила гулять, пела и танцевала на тротуаре под улич­ным фонарем напротив своего дома. Она представляла себе, что когда-нибудь будет выступать перед тысячами людей, задевая сокровенные струны их душ.

Когда девочке было семь лет, ее мать начала пить. Мамин ласковый чудесный голос, который так нежно на­певал ей колыбельные песенки и убаюкивал ее в кроватке каждую ночь, пропал. Вместо этого маленькая девочка теперь слышала, как ее мама и папа во все горло кричали друг на друга. Неважно, сколько раз мама обещала де­вочке не пить, все равно она продолжала это делать. Си­туация все ухудшалась и ухудшалась, пока однажды мать девочки не забрали в психиатрическую больницу.

Когда ее выпустили оттуда, она снова начала пить. Как-то раз она уехала и стала кочевать по реабилитаци­онным учреждениям. Маленькая девочка потеряла след своей матери и, читая в газетах некрологи, боялась, что как-нибудь обнаружит там ее имя. Не в состоянии понять гнев, который она ощущала, маленькая девочка выплески­вала его на всех вокруг и даже на себя.

С годами девочка становилась все более несчастной.
В семнадцать лет ее изнасиловали.
В восемнадцать она начала употреблять наркотики.
В девятнадцать она подсела на героин и разъезжала по стране вместе с «Ангелами ада». Жизнь превратилась в длинную цепочку «наркотики—секс—депрессия ». Девоч­ка знала, что, если не изменит свою жизнь, она закончит так же, как ее мать...

Маленькая девочка — это я.

В двадцать лет я решила избежать судьбы моей мате­ри и исправить свою жизнь. С помощью брата я нашла жилье, работу и научилась медитировать. Начала читать трансформационные книги и слушать пленки с историями личностного роста. Моя жизнь изменилась к лучшему, но я все еще чувствовала, что чего-то не хватает. С работой у меня было все в порядке: что-то нравилось, что-то нет, но я с трудом могла оплатить счета. Я работала в «Сили­коновой долине», набирая на работу специалистов по дисководам. Это была работа не для меня. Она повергала меня в уныние, и я спрашивала себя, что мне делать с моей жизнью дальше.

Однажды я увидела объявление о семинаре в Сан-Фран­циско, который назывался «Скажи «да» успеху». Я поду­мала о том, что маленькая доля положительных эмоций изменит мой взгляд на работу.

В день семинара я с интересом наблюдала, как Дебра, элегантно одетая женщина лет тридцати, вышла на сере­дину зала и начала говорить. Через несколько минут ей удалось всех нас очаровать и взволновать.

Дебра рассказала нам об опросе, который она провела среди ста самых успешных людей Америки. Он показал, что все эти бесконечно успешные люди имели кое-что об­щее.

«Кто-нибудь знает, что общего у них было?» — спро­сила она, обводя взглядом аудиторию. Никто не поднял руку, поэтому она продолжила: «Все они добились осу­ществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализа­ции ».

В этот момент время для меня остановилось.

«Не могли бы вы повторить это? Пожалуйста!» — по­просила я, едва сдерживая себя.

«Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации».

Внутренний голос закричал: «Точно! Это то, чего мне не хватало! Мне просто нужно понять, что я считаю эти­ми пятью главными элементами идеальной жизни, а затем я смогу стать такой же успешной, как эта сотня людей!»

Пока я слушала Дебру, думала о том, чего мне не хватало для идеальной жизни. И вдруг поняла, что боль­ше всего на свете хочу так же, как Дебра, делиться транс­формационным опытом. Осознание было таким сильным, почти мучительным! Я себя чувствовала так, как будто заново родилась! В следующее мгновение я ощутила неве­роятное внутреннее спокойствие и счастье, которое нико­гда раньше не испытывала. Оно возникло в самом центре моей души, потому что мне наконец удалось понять, что действительно имеет для меня значение.

Я ехала домой на своей машине, громко включив ра­дио и распевая песни во все горло, и чувствовала, что скоро со мной случится что-то чудесное. Я только не знала, что именно.

В течение трех недель я бросила работу специалиста по подбору персонала и убедила Дебру взять меня на ра­боту, чтобы проводить семинары «Скажи «да» успеху». Я никогда не раскаивалась в содеянном. Следующие годы я все ближе и ближе подбиралась к тем пяти составляю­щим, которые помогут мне добиться идеальной жизни. Я экспериментировала, иногда делала то, что, мне казалось, должна делать (это не всегда было удачно), в остальное время следовала велению моего сердца (это всегда прино­сило успех).

Когда я делала то, что мне нравилось, купалась в по­токе счастья и успеха.

Этот опыт осознания пяти вещей, которые имели для меня значение, положил начало созданию теста «Увлече­ние» — простого разработанного мной способа найти цель в жизни, определив, что вы любите по-настоящему и что вас действительно заботит. Я твердо убеждена: то, что вас увлекает, совпадает с волей божьей.

Через несколько лет после того, как сотни людей про­шли этот тест, повлиявший на их жизнь, я с моим луч­шим другом, партнером по бизнесу и бывшим мужем Кри­сом Эттвудом написала книгу «Тест «Увлечение», кото­рая стала первым национальным бестселлером. Мы также создали «Журнал для здоровых, богатых и мудрых», ставший самым большим трансформационным онлайн-жур-налом на планете.

Я содействовала распространению теста «Увлечение» по всему миру и на сегодняшний день работаю с тысяча­ми людей разных профессий. Я живу увлеченно, поэтому жизнь превратилась для меня в волшебное приключение. Особенно остро я это почувствовала несколько месяцев назад, когда встретилась с двумястами бездомными жен­щинами в Майами. Эти женщины перестали верить, пере­стали мечтать и сдались. Большинство из них считали, что их жизнь закончилась и им осталось только влачить жалкое существование.

Я поделилась с ними некоторыми историями из моей жизни и предложила пройти тест «Увлечение». Я попро­сила их каждый день делать выбор в пользу того, что их волнует, что заставляет их сердца биться сильнее. Я обе­щала им, что, если они будут так поступать, постепенно у них появится энергия двигаться к своему счастью. Они смогут найти силу, которая заключена в душе каждой из них.

У меня слезы на глаза наворачивались, когда они стоя аплодировали мне, взволнованные тем, что я им рассказа­ла. Я подумала о той маленькой девочке, которая много лет назад танцевала и пела под уличным фонарем, наде­ясь когда-нибудь затронуть чьи-нибудь сердца. Мечты этой девочки сбылись. Мой жизненный путь привел меня сюда, чтобы я подарила свою любовь этим красивым женщинам так же, как моя мать дарила свою любовь мне.

Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь

"Самое главное — не много думать, а много любить; поступайте так, это подтолкнет вас к счастью."
(Святая Тереза Авильская, испанская монахиня и мистик XVI века)

Что расширяет энергию вашего сердца? Что заставляет вас петь в душе? Многие люди так заняты в течение дня, что не обращают на это внимания. Иногда это малозаметно, но ключи к вашей страсти — заинтересованность, тяга, увлеченность.

Психолог и писатель Михалы Чикшентмихалый, один из ведущих исследователей в области позитивной психо­логии, называет чувство наслаждения, которое вы испы­тываете, когда с головой уходите в дело, «потоком». Вре­мя для вас может остановиться или наоборот — часы пролетят как минуты. Вы сосредоточены и неохотно от­влекаетесь.

Согласно исследованиям Центра позитивной психоло­гии при Университете Пенсильвании, одного из центров изучения счастья в нашей стране, заниматься тем, что по­рождает поток, так приятно, что люди готовы делать это из любви к искусству, а не ради внешних стимулов вроде денег. Если вы будете искать то, что вызывает такие чув­ства, это поможет вам держаться ваших увлечений.

Дженет говорит: «Как только вы определите, что вас действительно волнует, каждый день делайте выбор в пользу ваших увлечений». В жизни приходится постоянно делать выбор. Если вы раз за разом выбираете значимые для вас вещи, это приводит к тому, что вы выражаете свою индивидуальную цель во всех сферах и привлекаете все больше желаемого в свою жизнь — мы снова верну­лись к Закону притяжения!

Я научилась делать то, что люблю, и любить то, что делаю, благодаря моему отцу. Он был полностью доволен своей работой стоматолога и хотел найти новое примене­ние своего таланта, поэтому стал думать над тем, что больше всего любил в стоматологии. Он понял, что главным для него было не ставить людям пломбы — его при­влекала изысканная ручная работа, которую он мастерски выполнял.

В возрасте семидесяти двух лет отец взялся за вышив­ку и полюбил это занятие. Он стал мастером вышивания, даже выигрывал призы в Калифорнии. Я помню, как од­нажды приехала к нему (ему тогда было восемьдесят пять лет), а он как раз только взялся за самую большую и сложную вышивку, которую я когда-либо видела, с де­тальным изображением Древа Жизни. Я спросила его: «Папа, сколько тебе понадобится времени, чтобы завер­шить это?» Он ответил: «Дорогая, судя по скорости, с которой я начал, это займет у меня четыре года».

Представьте себе человека в возрасте восьмидесяти пяти лет, который начал четырехлетний проект! Страсть отца к самовыражению давала ему ощущение понимания цели. За­кончил ли он свой проект? Можете быть уверены, он его закончил! Это была его лучшая работа. Сейчас она гордо висит на стене в гостиной моей матери в том же доме, в котором мои родители прожили вместе пятьдесят три года.

Мой отец учил меня, что понимание цели позволяет получать удовольствие от любого занятия.

Упражнение
Определите ваши увлечения
Упражнение Дженет и Криса Эттвуд — это первый шаг в понимании того, что действительно имеет для вас значение. Если вы пройдете полностью тест «Увлечение», вы узнаете, как определить пять своих глав­ных увлечений и выстроить свою жизнь в соответст­вии с ними. Полный вариант теста вы найдете на сай­те www.PassionTestOnline.com.
1. Перечислите на листочке десять вещей, которые сделают вашу жизнь и вашу работу идеальными. За­кончите предложение: «Когда моя жизнь совершенна, я_____________».
Например: «Когда моя жизнь совершенна, я вдох­новляю людей моей любовью к письму», или «Я чув­ствую себя здоровым, физически привлекательным и энергичным», или «Я наслаждаюсь хорошими отноше­ниями со своими друзьями и семьей».
Если не знаете, что написать, подумайте о том, че­го точно не хотите от жизни, а затем найдите проти­воположные утверждения. Например, если вы думае­те: «Когда моя жизнь будет совершенна, я никогда не стану терпеть возле себя лгунов, мошенников и во­ров», «переверните» эту мысль и получите следующее: «Когда моя жизнь будет совершенна, я буду всегда окружен честными, чистыми людьми, любящими да­рить свое тепло».
2. Теперь подумайте о четырех знакомых вам лю­дях, которым не нравится то, чем они занимаются в жизни. О чем они говорят? На что они обращают внимание? Как они относятся к тем, с кем проводят свое время? Перечислите по крайней мере пять при­вычек, которые вы заметили у этих людей.
У вас есть эти привычки? Какая-нибудь из этих при­вычек может нанести ущерб вашей способности жить осмысленно?
3. Перечислите пять вещей, которые вы могли бы сделать на следующей неделе с целью изменить эти привычки и начать выстраивать свою жизнь в соот­ветствии с тем, что вы написали в первом пункте, чтобы прожить увлеченную, осмысленную жизнь, ко­торую вы заслужили.
Использовано с разрешения Дженет и Крис Эттвуд.

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________