Советы фершала Ерофеича: Как найти время, о существовании которого вы и не догадывались

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(Алан Лакейн "Искусство успевать")

Как найти время, о существовании которого вы и не догадывались



Многие «перспективные» работники, озабоченные движением «вперед и выше», ставят своею работу значительно выше семейной и личной жизни.

Некоторые из них настолько озабочены переживаниями о своем успехе или неудаче в профессиональных делах, что испытывают чувство вины, когда они уделяют время чему‑нибудь помимо своей работы.

Рассказывают страшные истории про людей, которые работают настолько энергично, что семьи их почти не видят. В итоге они получают язвы и инфаркты. Одно исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что многие люди, которые в конечном счете потерпели крушение, до этого принесли свои личные жизни в жертву своей работе.

Опыт общения с клиентами убедил меня в том, что в тех случаях, когда люди превращают свою работу в чисто механическую рутину, они утрачивают чувство перспективы и не способны отличить важное от незначительного. Они без нужды тратят много времени на второстепенные дела и оставляют многие важные дела незаконченными. Часто такой стиль работы приводит человека к саморазрушению. Чем больше человек вкладывает усилий, тем больше он истощает свои силы, а чем сильнее истощается, тем больше снижается эффективность его деятельности. Выход не в том, чтобы вкладывать больше времени в то или иное дело, а в том, чтобы работать более эффективно.

Я вспоминаю одного архитектора, который пришел ко мне, жалуясь на чрезмерную работу и отсутствие радости в жизни. Он только что поправился после приступа язвенной болезни и вновь работал по 60 часов в неделю. Он жаловался, что у него не хватает времени на то, чтобы больше быть с женой и детьми. Я предложил ему отдыхать в конце недели, отправившись вместе с семьей с середины пятницы на берег озера Тахо. Там он снял небольшой домик, в котором он и его семья стали проводить каждый конец недели в течение лета.

Не удивительно, что он снова влюбился в свою жену, познакомился со своими детьми, а его здоровье восстановилось. Так как он понял, что не сможет компенсировать свою низкую производительность труда за счет увеличения продолжительности рабочего времени, он стал делать самые важные дела в течение того времени, которое имелось в его распоряжении. Фактически он стал делать больше, чем когда работал по 60 часов в неделю, хотя он сократил рабочую неделю на 15 часов. В качестве награды он получил много оригинальных идей, которые пришли ему в голову, когда он отдыхал на берегу озера.

Единственное, от чего он отказался, это от приготовления чертежей, которые он сам добровольно навязал себе, когда работал по 60 часов в неделю. Теперь он поручил готовить чертежи чертежнику.

Можете ли вы работать эффективно, если вы слишком устали от чрезмерно долгой работы? Вероятно, нет. Может быть лучше будет пораньше закончить работу, отдохнуть во второй половине дня и вернуться к работе на следующий день, чтобы выполнить вдвое больше.


Можно сделать больше, ничего не делая

Я думаю, что если вы сумеете так распланировать свои дела, что найдете время для того, чтобы расслабиться и «ничего не делать», вы сделаете гораздо больше и к тому же получите массу удовольствия.

Один мой клиент, авиационный инженер, понятия не имел о том, что значит «ничего не делать». Каждая минута его жизни была заполнена интенсивной деятельностью. У него было расписание для занятий физкультурой и спортом, в котором нашлось место для лыж и хоккея, водных лыж и тенниса. У него была подруга, которая сопровождала его в этих занятиях, хотя она предпочла бы порой просто посидеть у костра и расслабиться. Как и многие люди, он испытывал потребность все время что‑нибудь делать. Ему казалось, что «ничегонеделанье» – это пустая трата времени. Когда он «расслаблялся у костра», он на самом деле читал журнал «Сайентифик Америкэн», или играл в бридж. Даже его любовные занятия подчинялись жесткому расписанию.

Ради эксперимента я предложил ему «растратить» пять минут, использовав их не на «активные занятия», а расслабиться, тихо посидеть и немного помечтать. Когда он в конце концов признал, что в глубине души отвергал отдых, как пустую трату времени, он начал более критично оценивать свои прежние воззрения. Как только он признал, что отдых – это хороший способ использования времени, он перестал навязывать себе постоянную активность и начал получать удовольствие от «ничегонеделанья». Раньше он был так занят, что у него не было времени для радостей жизни. Когда я увидел его через три года, он по‑прежнему следовал активному расписанию, но теперь он мог уравновесить его с периодами расслабления. Поэтому, когда он приходил на работу в понедельник, он уже не был измотан физически тяжелыми и напряженными выходными днями, а выглядел отдохнувшим.

По‑моему ничто не может быть абсолютной растратой времени, включая «ничегонеделанье». Разумеется, все можно довести до крайности, и я хорошо помню одного своего клиента, которого пришлось выводить из состояния полнейшего безразличия к любой деятельности. Он вновь ожил лишь после того, как мы посидели с ним, разбирая его неоплаченные счета, и я сумел объяснить ему, что пройдет совсем немного дней, и он окажется в большой беде.

Иногда приобрести больше свободного времени можно, лишь резко сократив давление работы на человека. Если ваши попытки снять напряжение не приводят к успеху, вы должны осуществить некоторые перемены в вашем трудовом положении. Руководитель финансового отдела в большом магазине одежды в течение двух лет постоянно работал сверхурочно. Он никак не мог заставить своего начальника нанять для него помощника, Наконец, он решил, что ждать нечего, и ушел работать в другую фирму, в которой ему не приходилось работать по 80 часов в неделю. Теперь он смог больше проводить время со своей семьей. Главный бухгалтер в этой же фирме решил аналогичную проблему перегрузок, начав делать ровно столько, сколько он может и не беспокоился о недоделанном. Его решение было более успешным: когда начальник понял что работа не делается, он нанял для него помощника. Руководитель финансового отдела мог бы разрешить свою проблему с начальником аналогичным образом, ответив своим молчаливым саботажем на упрямство начальника. Таким образом он смог бы избежать двух лет мучений.


Особая проблема домашней хозяйки

Проблема свободного времени у домашней хозяйки является особенно острой. Обязательные дела висят над ней в течение 24 часов в сутки, а исполнение дел в срок, – например, приготовление еды, – не допускает ни минуты отсрочки. Вторжение непредвиденных обстоятельств носит хронический характер: дети ушибаются, болеют или требуют эмоциональной поддержки немедленно. Мать должна оставаться на месте действия постоянно. Она не может уйти с работы в 5 вечера и прийти домой, где ее ожидает готовый ужин. По правде говоря, отвечая за покупки, бюджет семьи, мелкий ремонт, питание, а также решая разнообразные вопросы, включая разрешение конфликтов по поводу очереди пользования велосипедом и ношения самого яркого свитера, женщина в одиночку осуществляет деятельность небольшого предприятия с огромным объемом работы.

Принимая во внимание специфику своей деятельности, домашней хозяйке особенно трудно найти свободное время. Единственным выходом для нее остается подготовка расписания повторяющихся занятий. Так, одна домашняя хозяйка стала нанимать прислугу, которая приходила к ней по средам во второй половине дня. В эти часы она ходила на дневные спектакли в театры, сеансы в кино, музеи или картинные галереи.

Я настоятельно рекомендую домашним хозяйкам составлять регулярные расписания. Если вы решите: «Я использую свободное время на следующей неделе», то нет никакой гарантии, что вам кто‑нибудь или что‑нибудь не помешает это сделать. Но если вы заранее отведете определенный день для своих занятий, то вы уже будете твердо рассчитывать на то, что это время будет в вашем распоряжении. Я знал одну домашнюю хозяйку, у которой вечер в четверг был постоянно освобожден от кухни и отведен для посещения ресторанов вместе со своим мужем.

Если домашняя хозяйка будет искать свободное время, она без сомнения может обнаружить немало дополнительных часов, которые она до сих пор не замечала. Так, одна женщина поступила на многомесячные курсы «Роль женщины в современном обществе», которые проходили еженедельно по вторникам в течение полугода. Пока женщина ходила на эти курсы, она нанимала сиделку для присмотра за детьми. Когда же занятия завершились, то женщина пожелала, чтобы эти часы постоянно были ее свободным временем, и она продолжала держать сиделку. В эти часы по вторникам она могла осуществлять свои жизненные цели.

Люди часто не умеют пользоваться возможностями, которые им открываются, когда они остаются наедине с самим собой. Подумайте, какие возможности у вас появятся, когда ваши дети находятся в школе или когда ваши коллеги уходят в отпуск?

Заранее выявляя такие возможности, вы сможете найти время для достижения самых важных целей.


Постарайтесь использовать промежутки дня с максимальной пользой для себя

Я уже говорил о том, что вам стоит найти равновесие между трудом и игрой. Вы можете мне возразить: «Но у меня не хватает времени на все». На это я вам отвечу: «Давайте посмотрим, не сможем ли мы найти немного времени?», или, более конкретно: «Не найдется ли у вас времени, на которое вы не обращаете внимание?». Часто, например, не замечают так называемых «промежутков».

Первый «промежуток» начинается, когда вы просыпаетесь, и заканчивается, когда вы начинаете свой обычный будний день, то есть отправляетесь на работу. У большинства мужчин «промежуток», уходящий на «приготовления», занимает около сорока минут, а у женщин – побольше. Я знал одного мужчину, который сократил время приготовлений до пятнадцати минут. Он делал лишь самое существенное: завтракал, брился, одевался, но делал все это как можно быстрее.

Возможно, вы можете получить выгоду, если растянете, а не сократите этот промежуток. Если ваш день разбит на много частей, то время приготовлений – это единственный отрезок дня, когда вы остаетесь наедине с собой и вас никто не беспокоит. Это время вы можете использовать для того, чтобы поразмыслить о том, как вам лучше провести предстоящий день. Как я уже говорил, я встаю в 5 утра и посвящаю два часа подготовке плана на текущий день и работе над осуществлением моих жизненных целей. Когда вам лучше вставать? Подавляющее большинство выдающихся людей встают рано. Например, лидер республиканцев в сенате Эверетт Дирксен начинал работать с бумагами в 5 или 5.30 утра и проделывал огромную работу к тому времени, когда в 9 утра начинали трезвонить телефоны.

Существуют другие способы обогатить «время приготовлений». Например, сенатор Роберт Кеннеди слушал пьесы Шекспира, пока брился. Один начальник, обнаружив, что лучшие идеи приходят к нему в голову рано утром, ловил их, пока он еще был в хорошей форме для такой охоты. «Время приготовлений» можно также хорошо использовать для пробежки трусцой, рисования, ваяния, чтения и любых других ваших любимых занятий, для которых у вас вечно не хватает времени.


Как использовать время в пути

Если у вас уходит много времени на дорогу, не думали ли вы переехать поближе? Вы часто даже не представляете себе, сколько имеется возможностей для вашего переезда в более удобное место жительства, хотя во многих случаях это кажется слишком хлопотным делом.

Если вы ездите на работу в своей машине, то у вас – ограниченные возможности использования времени в пути. Безопасность движения – превыше всего. Однако ничто не мешает вам слушать радио. Вы можете повторять слова иностранного языка. Можно прослушивать всевозможные магнитофонные записи учебных курсов. В дороге вы можете предварительно продумать план вашего дня, хотя для его уточнения вам потребуется написать его на бумаге, как только вы усядетесь за ваш письменный стол.


Как использовать перерывы для кофе

Перерывы для приема кофе – это хорошее время для того, чтобы отдохнуть
.
Но допустим, что вы не слишком перенапряглись. Может быть выучить пару иностранных слов? Может написать неприятное для вас, но столь необходимое письмо в ваш банк с объяснением, почему вы не внесли в срок очередной взнос за кредит, выданный вам в рассрочку? Может быть позвонить зубному врачу и договориться о приеме, не дожидаясь, пока у вас выпадет ваша временная пломба?


Настоящая цена обеда

Если ваша работа, связана с коммерцией, то клиент является важной фигурой и поэтому обед с ним – это составная часть вашего трудового процесса. Однако для большинства обед – это лишь огромная трата времени.

Обед прибавляет большинству людей калории и расходы, без которых они могли бы вполне обойтись. Многие врачи категорически возражают против того, чтобы люди полновесно питались три раза в день и рекомендуют либо пропускать обед, либо сводить его к минимуму.

Обеденный перерыв открывает огромные возможности для того, чтобы многое сделать, пока телефоны молчат, а другие люди заняты. С другой стороны, если у вас было много работы в первой половине дня, то обеденный перерыв предоставляет вам единственную возможность свободно вздохнуть. В этом случае, если вы сократите ваш обеденный перерыв, вы снизите эффективность вашей работы в конце рабочего дня. Может быть вам стоит прогуляться, а если есть такая возможность, то и выкупаться.

Новый руководитель крупного торгового предприятия решил отказаться от обеденного перерыва. Он счел, что его ответственная работа требует от него, чтобы он постоянно был на месте. Поэтому в обеденное время он сидел на своем рабочем месте, заглатывая бутерброд.

Через несколько недель такой жизни он стал раздражимым, рычал на своих коллег и не мог сосредоточиться на решении важных дел. Я убедил его в том, что ему необходимо не спеша обедать за пределами своего кабинета, чтобы восстановить энергию и внутреннее спокойствие. Он приобрел привычку ходить на обед каждый день с разными людьми. Некоторые из них были его друзьями, но так как он постоянно менял своих сотрапезников, то он постепенно познакомился в непринужденной обстановке со всеми своими подчиненными.

Теперь, когда он обращался к ним по работе, у него было преимущество: он мог с ними общаться, как с хорошими знакомыми, с которыми он съел не один пуд соли.

Несмотря на то, что его обеды порой затягивались, он проявлял осторожность и старался не переедать, так как иначе он начинал клевать носом во второй половине дня. Как начальник он понял: не важно, что ты ешь, важно, с кем ты ешь и о чем говоришь во время еды.


Как использовать время ожидания

Если вам приходится ждать автобус или поезд, вы также можете плодотворно использовать это время. Конечно, вы можете почитать газету. Но, допустим, вы всю жизнь хотели читать классическую литературу. Многие из этих книг опубликованы в карманных изданиях. Может быть вам и не понравится читать «Дон Кихота», стоя на стоянке автобуса или на платформе железной дороги, но почему бы вам не сделать такую попытку?

Ожидание может помочь вам решить некоторые особенно запутанные проблемы, которые беспокоят вас. Постарайтесь обдумывать их поэтапно.

Сначала постарайтесь восстановить в вашем уме один за другим все аспекты этой проблемы в целом. Затем, если у вас есть время, постарайтесь рассмотреть одну из сторон этой проблемы, уделив ей, допустим, пять минут.

Возможно, вы не сумеете решить всю проблему, но вы запустите в действие механизм решения.


Пусть на вас работает ваш сон

Когда вы должны ложиться спать? Если вы решили вставать рано, значит ли это, что вам следует рано ложиться спать? Самый большой отрезок времени, имеющийся в вашем распоряжении – это часы сна. Не проспите ли вы вашу жизнь?

Некоторые врачи считают, что расходы на сон часто превышают физиологические потребности многих людей. Когда эти люди меняют свои привычки, они обнаруживают, что ни их здоровье, ни их работоспособность от этого не страдают.

Поэкспериментируйте, сократив ваш сон на полчаса. Попытайтесь привыкнуть к сокращенному сну в течение нескольких дней. Если вы сохранили прежнюю работоспособность, то это значит, что вы получите целую неделю и еще 14, 5 часов бодрой и активной жизни дополнительно в течение года.

Существуют большие перепады в потребностях во сне у разных людей и даже у одного и того же человека. Продолжительность сна в выходные дни у человека отличается от его продолжительности в будние дни. Необычное физическое напряжение может потребовать дополнительного времени для сна.

Вы можете использовать часть времени, проводимого вами во сне, с пользой для себя, как только поймете, что многие физиологические функции человека продолжают работать даже в сонном состоянии. Сновидения свидетельствуют о том, что подсознание человека продолжает работать, даже пока он спит. Почему бы не заставить его работать на вас? Вот как это можно сделать.

Поставьте вашему подсознанию вопрос перед тем, как вы погрузитесь в сон. Выберите такую проблему, которая требует много часов работы. Не пытайтесь тратить на нее время, разбирая ее сознательно, но ожидайте, что получите осмысленный ответ, когда вы проснетесь. Многие люди применяли такой метод и получали хорошие результаты. Однако, как только вы почувствуете, что мысль об этой проблеме не дает вам спать, постарайтесь немедленно выкинуть ее из головы.


Как отменить закон Паркинсона

Сон можно уподобить работе, которую природа заставила человека выполнять каждый день по восемь часов. Мы с вами попыталась придумать способы, как можно использовать часы, отведенные на эту непродуктивную «работу» в ваших интересах. А что делать, если вам не нравится и та работа, которую вы ежедневно выполняете в бодрствующем состоянии в течение восьми часов? Даже если вы работаете лишь для того, чтобы заработать деньги, можно ли сделать так, чтобы вы не просто убивали на работе время?

Недавно я разговаривал с одним молодым человеком, который разводит рыбок. Он увлекся этим делом еще в десять лет. Возможно, потому что хобби является главным делом его жизни, (он тратит на рыбок по три часа в день), юноша вполне удовлетворен тем, что выполняет очень скромную техническую работу в администрации штата. Заполняя различные карточки в канцелярии, он постоянно размышляет о своих будущих планах разведения рыб. Например, недавно он решил разводить редкий африканский экземпляр, занесенный в «Красную книгу». Молодому человеку пришлось поломать голову над тем, что ему надо сделать, чтобы вырастить в своих домашних условиях обитательниц африканских рек. Его работа дает ему деньги и одновременно массу свободного времени для того, чтобы обдумать свои планы для реализации своего хобби.

Писатель Готорн является ярким примером, как многого можно достигнуть, даже если вы занимаетесь скучной работой. Он много лет прослужил в таможне города Сейлем в штате Массачусетс и написал четыре романа, включая классическое произведение американской литературы «Алая буква».

Я думаю, что если люди выполняют работу, которую они должны делать и за которую они получают вознаграждение, это еще не является причиной того, что они постоянно заняты своими делами. Я всегда старался дать людям, которые работали на меня, возможность хорошо использовать время, имевшееся в их распоряжении. Окончив дело, они занимались спортом, читали. Я всегда отпускал их домой до окончания рабочего дня, как только они справлялись со своими заданиями.

Стремление держать людей за их письменными столами, даже если им нечего делать, порождает у людей плохие привычки и болезненные психологические явления. Не удивительно, что работа растягивается во времени, отведенном для ее исполнения, как доказал в своей знаменитой книге Норкоут Паркинсон. Я думаю, что настало время отменить закон Паркинсона, открыть людям возможность быстро выполнять рабочие задания и позволять им заниматься собственными делами.

Если ваша работа не имеет «пределов», то всегда можно придумать неограниченное количество дел, которые можно сделать в ходе ее осуществления: сбор дополнительной информации, снятие копий с готовых материалов, тщательная уборка на полках и столах до устранения малейшей пылинки и малейшего пятнышка. Имея в своем распоряжении определенное время для исполнения той или иной работы, люди без особой нужды делают ее более продолжительной. Выделение заранее определенной порции времени для осуществления работы не стимулирует творческого настроя в ходе ее осуществления.

Паркинсон был прав, когда утверждал, что работа растягивается до тех пор, пока не заполнит время, имеющееся в вашем распоряжении, потому что вам необходимо заполнять чем‑нибудь время, если вы не можете пойти домой до конца рабочего дня. Постарайтесь убедить вашего начальника в том, чтобы он разрешал вам уходить домой, как только вы сумеете завершить работу.

Подскажите ему, что у вас появится стимул быстрее выполнять его задания, если вы будете за это вознаграждаться ранним возвращением домой. Если вы в этом не преуспеете, постарайтесь, чтобы он разрешил вам читать книги, писать ваши личные письма, пока вы сидите за прилавком в магазине, за столом в приемной или на вахте.


Что можно сделать за одну свободную минуту

Вы можете значительно продвинуться в исполнении ваших жизненных программ, если готовы воспользоваться каждой свободной минутой, которая попадается на вашем пути и превращать ее в трамплин для прыжка к вашим целям. Я думаю, что в этом вам поможет постановка «задач повышенного внимания», решение которых может длиться от недели до пары месяцев.

Постарайтесь каждый день осуществить хотя бы одно дело из категории «А» для реализации одной из «задач повышенного внимания».

У одной домашней хозяйки «задача повышенного внимания» сводилась к тому, чтобы каждый день готовить новое овощное блюдо. Она заранее составляла расписание на неделю вперед и на каждый день у нее был готов очередной овощной рецепт. Так она осуществляла свою заветную мечту.

Одна пара, страдавшая от одиночества, составила программу возобновления старых знакомств и развития новых связей на месяц вперед. В конце каждой недели по субботам и воскресеньям муж с женой по очереди принимали своих друзей или ходили к ним в гости. В этом состояла их «задача повышенного внимания».

Осуществление «задач повышенного внимания» может также помочь вам постепенно достичь поставленных целей. Коммивояжер может ставить перед собой задачу найти хотя бы одного крупного заказчика в течение дня. Начальник цеха по сборке автомобилей может поставить себе задачу проверить качество хотя бы одного автомобиля, лично проехав на нем от заводских ворот до дома.

Журналист может записывать хотя бы три идеи, которые впоследствии он бы мог разработать на досуге. Начальник может выделить хотя бы две минуты в день, чтобы постараться поближе познакомиться хотя бы с одним сотрудником. Для всех этих занятий можно всегда найти небольшие периоды времени, если только вы будете постоянно помнить о том, что вам надо сделать еще один шаг для решения «задач повышенного внимания».

Иногда для этого может потребоваться не более одной минуты в течение дня. Допустим, одной из ваших жизненных целей является интеллектуальное развитие.

А для развития вашего интеллекта вы решили расширить ваш словарный запас. Вам понадобится всего одна минута для того, чтобы найти в словаре хорошее слово, узнать его значение и придумать пару предложений, в которых встречается это слово. Постарайтесь употребить это слово пару раз в разговорах в течение дня.

Гимнастику для мышц лица можно проделывать во время приготовления еды или дозваниваясь по телефону. Если вы будете помнить о необходимости решать «задачу повышенного внимания», то вы найдете немало небольших отрезков времени, в течение которых вы сможете осуществлять различные интеллектуальные занятия или физические упражнения.

Решение этих «задач повышенного внимания» не только помогут вам приблизиться к реализации ваших заветных целей, но и придадут вам бодрость духа. Вы увидите, что каждый день вы приближаетесь к осуществлению ваших жизненных целей.

Для того, чтобы ваши особые задачи постоянно были в поле вашего внимания, вы можете записать их на отдельном листке и держать его в кармане пиджака. Можно держать эту запись и постоянно перед глазами. Я предложил одному моему клиенту, который слишком подолгу говорил по телефону, чтобы он сделал соответствующую надпись, которую мог бы все время видеть перед собой.

Прикрепив к телефону листок с призывом к краткости в разговорах, он добился резкого выигрыша во времени.

Одна домашняя хозяйка, которая имела привычку чрезмерно долго застревать на кухне за различными делами, повесила плакатик на стену: «Убирайся с кухни и займись чем‑нибудь интересным!» Итак, вы говорите, что у вас нет времени? Бросьте себя дурачить!

(Алан Лакейн "Искусство успевать")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Советы фершала Ерофеича: Найдите себе увлечение!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")

Найдите себе увлечение!

Когда мы говорим искреннее страстное «да» действительно значимым вещам, в нашей жизни наступает покой, который, как золотые лучи солнца, пробивается сквозь лесные деревья.
Томас Кинкайд, художник

Я хочу, чтобы в моей жизни была цель. Но с чего начать? Вам стоит только попросить ключи к уникальной и индивидуальной цели.

Все, что вам нужно, это остановиться.

Да-да, просто остановитесь.

Вам потребуется время, чтобы отставить в сторону ва­шу загруженную жизнь и изучить ваш внутренний ланд­шафт. Будьте честны с собой и смелы, спросите себя: что меня увлекает? что я люблю делать? что действи­тельно имеет для меня значение? Ответы (ваши увлече­ния) — как дорожки, которые приведут вас к вашей цели.

Чтобы понять свои увлечения, можно пройти тест «Увлечение», разработанный одной из «ста счастливчи­ков» — Дженет Эттвуд. Мы уже двадцать пять лет дру­жим с Дженет, и я сама видела, как этот тест изменил ее жизнь и жизни многих людей. Она — очень яркий при­мер радости, возникающей от осознания своей внутрен­ней цели. Ее история описывает путь, который привел ее к открытию теста «Увлечение»; так же называется ее книга, бестселлер, написанный в соавторстве с бывшим мужем, лучшим другом и партнером по бизнесу Крисом Эттвудом.

История Дженет. Поющая и танцующая под уличным фонарем

Жила-была маленькая девочка, которая любила все и всех, а особенно свою мамочку. Девочка и ее мама люби­ли читать всякие истории, смотреть фильмы, смеяться и часами вместе петь. Для них обеих каждый миг, прове­денный друг с другом, был наполнен восхитительной ра­достью.

В те счастливые дни маленькая девочка часто вечера­ми ходила гулять, пела и танцевала на тротуаре под улич­ным фонарем напротив своего дома. Она представляла себе, что когда-нибудь будет выступать перед тысячами людей, задевая сокровенные струны их душ.

Когда девочке было семь лет, ее мать начала пить. Мамин ласковый чудесный голос, который так нежно на­певал ей колыбельные песенки и убаюкивал ее в кроватке каждую ночь, пропал. Вместо этого маленькая девочка теперь слышала, как ее мама и папа во все горло кричали друг на друга. Неважно, сколько раз мама обещала де­вочке не пить, все равно она продолжала это делать. Си­туация все ухудшалась и ухудшалась, пока однажды мать девочки не забрали в психиатрическую больницу.

Когда ее выпустили оттуда, она снова начала пить. Как-то раз она уехала и стала кочевать по реабилитаци­онным учреждениям. Маленькая девочка потеряла след своей матери и, читая в газетах некрологи, боялась, что как-нибудь обнаружит там ее имя. Не в состоянии понять гнев, который она ощущала, маленькая девочка выплески­вала его на всех вокруг и даже на себя.

С годами девочка становилась все более несчастной.
В семнадцать лет ее изнасиловали.
В восемнадцать она начала употреблять наркотики.
В девятнадцать она подсела на героин и разъезжала по стране вместе с «Ангелами ада». Жизнь превратилась в длинную цепочку «наркотики—секс—депрессия ». Девоч­ка знала, что, если не изменит свою жизнь, она закончит так же, как ее мать...

Маленькая девочка — это я.

В двадцать лет я решила избежать судьбы моей мате­ри и исправить свою жизнь. С помощью брата я нашла жилье, работу и научилась медитировать. Начала читать трансформационные книги и слушать пленки с историями личностного роста. Моя жизнь изменилась к лучшему, но я все еще чувствовала, что чего-то не хватает. С работой у меня было все в порядке: что-то нравилось, что-то нет, но я с трудом могла оплатить счета. Я работала в «Сили­коновой долине», набирая на работу специалистов по дисководам. Это была работа не для меня. Она повергала меня в уныние, и я спрашивала себя, что мне делать с моей жизнью дальше.

Однажды я увидела объявление о семинаре в Сан-Фран­циско, который назывался «Скажи «да» успеху». Я поду­мала о том, что маленькая доля положительных эмоций изменит мой взгляд на работу.

В день семинара я с интересом наблюдала, как Дебра, элегантно одетая женщина лет тридцати, вышла на сере­дину зала и начала говорить. Через несколько минут ей удалось всех нас очаровать и взволновать.

Дебра рассказала нам об опросе, который она провела среди ста самых успешных людей Америки. Он показал, что все эти бесконечно успешные люди имели кое-что об­щее.

«Кто-нибудь знает, что общего у них было?» — спро­сила она, обводя взглядом аудиторию. Никто не поднял руку, поэтому она продолжила: «Все они добились осу­ществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализа­ции ».

В этот момент время для меня остановилось.

«Не могли бы вы повторить это? Пожалуйста!» — по­просила я, едва сдерживая себя.

«Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации».

Внутренний голос закричал: «Точно! Это то, чего мне не хватало! Мне просто нужно понять, что я считаю эти­ми пятью главными элементами идеальной жизни, а затем я смогу стать такой же успешной, как эта сотня людей!»

Пока я слушала Дебру, думала о том, чего мне не хватало для идеальной жизни. И вдруг поняла, что боль­ше всего на свете хочу так же, как Дебра, делиться транс­формационным опытом. Осознание было таким сильным, почти мучительным! Я себя чувствовала так, как будто заново родилась! В следующее мгновение я ощутила неве­роятное внутреннее спокойствие и счастье, которое нико­гда раньше не испытывала. Оно возникло в самом центре моей души, потому что мне наконец удалось понять, что действительно имеет для меня значение.

Я ехала домой на своей машине, громко включив ра­дио и распевая песни во все горло, и чувствовала, что скоро со мной случится что-то чудесное. Я только не знала, что именно.

В течение трех недель я бросила работу специалиста по подбору персонала и убедила Дебру взять меня на ра­боту, чтобы проводить семинары «Скажи «да» успеху». Я никогда не раскаивалась в содеянном. Следующие годы я все ближе и ближе подбиралась к тем пяти составляю­щим, которые помогут мне добиться идеальной жизни. Я экспериментировала, иногда делала то, что, мне казалось, должна делать (это не всегда было удачно), в остальное время следовала велению моего сердца (это всегда прино­сило успех).

Когда я делала то, что мне нравилось, купалась в по­токе счастья и успеха.

Этот опыт осознания пяти вещей, которые имели для меня значение, положил начало созданию теста «Увлече­ние» — простого разработанного мной способа найти цель в жизни, определив, что вы любите по-настоящему и что вас действительно заботит. Я твердо убеждена: то, что вас увлекает, совпадает с волей божьей.

Через несколько лет после того, как сотни людей про­шли этот тест, повлиявший на их жизнь, я с моим луч­шим другом, партнером по бизнесу и бывшим мужем Кри­сом Эттвудом написала книгу «Тест «Увлечение», кото­рая стала первым национальным бестселлером. Мы также создали «Журнал для здоровых, богатых и мудрых», ставший самым большим трансформационным онлайн-жур-налом на планете.

Я содействовала распространению теста «Увлечение» по всему миру и на сегодняшний день работаю с тысяча­ми людей разных профессий. Я живу увлеченно, поэтому жизнь превратилась для меня в волшебное приключение. Особенно остро я это почувствовала несколько месяцев назад, когда встретилась с двумястами бездомными жен­щинами в Майами. Эти женщины перестали верить, пере­стали мечтать и сдались. Большинство из них считали, что их жизнь закончилась и им осталось только влачить жалкое существование.

Я поделилась с ними некоторыми историями из моей жизни и предложила пройти тест «Увлечение». Я попро­сила их каждый день делать выбор в пользу того, что их волнует, что заставляет их сердца биться сильнее. Я обе­щала им, что, если они будут так поступать, постепенно у них появится энергия двигаться к своему счастью. Они смогут найти силу, которая заключена в душе каждой из них.

У меня слезы на глаза наворачивались, когда они стоя аплодировали мне, взволнованные тем, что я им рассказа­ла. Я подумала о той маленькой девочке, которая много лет назад танцевала и пела под уличным фонарем, наде­ясь когда-нибудь затронуть чьи-нибудь сердца. Мечты этой девочки сбылись. Мой жизненный путь привел меня сюда, чтобы я подарила свою любовь этим красивым женщинам так же, как моя мать дарила свою любовь мне.

Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь

"Самое главное — не много думать, а много любить; поступайте так, это подтолкнет вас к счастью."
(Святая Тереза Авильская, испанская монахиня и мистик XVI века)

Что расширяет энергию вашего сердца? Что заставляет вас петь в душе? Многие люди так заняты в течение дня, что не обращают на это внимания. Иногда это малозаметно, но ключи к вашей страсти — заинтересованность, тяга, увлеченность.

Психолог и писатель Михалы Чикшентмихалый, один из ведущих исследователей в области позитивной психо­логии, называет чувство наслаждения, которое вы испы­тываете, когда с головой уходите в дело, «потоком». Вре­мя для вас может остановиться или наоборот — часы пролетят как минуты. Вы сосредоточены и неохотно от­влекаетесь.

Согласно исследованиям Центра позитивной психоло­гии при Университете Пенсильвании, одного из центров изучения счастья в нашей стране, заниматься тем, что по­рождает поток, так приятно, что люди готовы делать это из любви к искусству, а не ради внешних стимулов вроде денег. Если вы будете искать то, что вызывает такие чув­ства, это поможет вам держаться ваших увлечений.

Дженет говорит: «Как только вы определите, что вас действительно волнует, каждый день делайте выбор в пользу ваших увлечений». В жизни приходится постоянно делать выбор. Если вы раз за разом выбираете значимые для вас вещи, это приводит к тому, что вы выражаете свою индивидуальную цель во всех сферах и привлекаете все больше желаемого в свою жизнь — мы снова верну­лись к Закону притяжения!

Я научилась делать то, что люблю, и любить то, что делаю, благодаря моему отцу. Он был полностью доволен своей работой стоматолога и хотел найти новое примене­ние своего таланта, поэтому стал думать над тем, что больше всего любил в стоматологии. Он понял, что главным для него было не ставить людям пломбы — его при­влекала изысканная ручная работа, которую он мастерски выполнял.

В возрасте семидесяти двух лет отец взялся за вышив­ку и полюбил это занятие. Он стал мастером вышивания, даже выигрывал призы в Калифорнии. Я помню, как од­нажды приехала к нему (ему тогда было восемьдесят пять лет), а он как раз только взялся за самую большую и сложную вышивку, которую я когда-либо видела, с де­тальным изображением Древа Жизни. Я спросила его: «Папа, сколько тебе понадобится времени, чтобы завер­шить это?» Он ответил: «Дорогая, судя по скорости, с которой я начал, это займет у меня четыре года».

Представьте себе человека в возрасте восьмидесяти пяти лет, который начал четырехлетний проект! Страсть отца к самовыражению давала ему ощущение понимания цели. За­кончил ли он свой проект? Можете быть уверены, он его закончил! Это была его лучшая работа. Сейчас она гордо висит на стене в гостиной моей матери в том же доме, в котором мои родители прожили вместе пятьдесят три года.

Мой отец учил меня, что понимание цели позволяет получать удовольствие от любого занятия.

Упражнение
Определите ваши увлечения
Упражнение Дженет и Криса Эттвуд — это первый шаг в понимании того, что действительно имеет для вас значение. Если вы пройдете полностью тест «Увлечение», вы узнаете, как определить пять своих глав­ных увлечений и выстроить свою жизнь в соответст­вии с ними. Полный вариант теста вы найдете на сай­те www.PassionTestOnline.com.
1. Перечислите на листочке десять вещей, которые сделают вашу жизнь и вашу работу идеальными. За­кончите предложение: «Когда моя жизнь совершенна, я_____________».
Например: «Когда моя жизнь совершенна, я вдох­новляю людей моей любовью к письму», или «Я чув­ствую себя здоровым, физически привлекательным и энергичным», или «Я наслаждаюсь хорошими отноше­ниями со своими друзьями и семьей».
Если не знаете, что написать, подумайте о том, че­го точно не хотите от жизни, а затем найдите проти­воположные утверждения. Например, если вы думае­те: «Когда моя жизнь будет совершенна, я никогда не стану терпеть возле себя лгунов, мошенников и во­ров», «переверните» эту мысль и получите следующее: «Когда моя жизнь будет совершенна, я буду всегда окружен честными, чистыми людьми, любящими да­рить свое тепло».
2. Теперь подумайте о четырех знакомых вам лю­дях, которым не нравится то, чем они занимаются в жизни. О чем они говорят? На что они обращают внимание? Как они относятся к тем, с кем проводят свое время? Перечислите по крайней мере пять при­вычек, которые вы заметили у этих людей.
У вас есть эти привычки? Какая-нибудь из этих при­вычек может нанести ущерб вашей способности жить осмысленно?
3. Перечислите пять вещей, которые вы могли бы сделать на следующей неделе с целью изменить эти привычки и начать выстраивать свою жизнь в соот­ветствии с тем, что вы написали в первом пункте, чтобы прожить увлеченную, осмысленную жизнь, ко­торую вы заслужили.
Использовано с разрешения Дженет и Крис Эттвуд.

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Советы фершала Ерофеича: ПЛАНИРУЙТЕ УСПЕХ, А НЕ ПОРАЖЕНИЕ!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(Ларри Уингет "Хватит ныть, выше голову!")

ПЛАНИРУЙТЕ УСПЕХ, А НЕ ПОРАЖЕНИЕ!

"Мы все сделали себя сами. Но только преуспевающий человек признает это."
(Неизвестный)

Вы создали все, что произошло в вашей жизни, как хорошее, так и плохое. Я испытал полный крах своего бизнеса, стал финансовым и моральным банкротом по своей вине. Я сам создал все это. Я создал каждую проблему, которая когда‑либо у меня была. Но я также создал успех для своего бизнеса и счастье, которое я чувствую сегодня. Вы так же создали свою ситуацию, в которой сейчас находитесь. Мы создали свою жизнь с помощью наших мыслей, слов и действий.

То, о чем вы думаете, говорите и к чему прилагаете усилия, становится вашим результатом. Так вы создали все неприятности и успех. И точно так же это сделал я.

To, о чем вы думаете, говорите и к чему прилагаете усилия, становится вашим результатом.

Ваши мысли, слова и действия либо приблизят вас к успеху, либо отдалят от него. Эти три составляющие являются ключом для создания той жизни, о которой вы мечтаете, и были ключом для создания вашей сегодняшней жизни.

Понимаете, у вас никогда не будет проблем с финансами, взаимо‑отношениями с людьми, бизнесом или здоровьем. У вас есть проблема только с тем, что вы думаете, говорите и делаете. И когда вы исправляе‑те свои мысли, слова и действия, то все становится на свои места.

Мысли, слова и действия обладают творческой силой. Это три творческие силы Вселенной. Овладейте ими – и мир будет принадлежать вам.


ИЗМЕНИТЕ СВОИ МЫСЛИ


Всё, чем мы являемся, проистекает из наших мыслей.
Будда

Ограниченное мышление производит ограниченные результаты. Результатом является ваш способ жизни, ваш опыт и ваше имущество.

Ограниченное мышление проистекает из ограниченных представлений о себе. Когда вы расширите понимание того, кто вы есть, то будете способны думать более продуктивно.

Когда вы способны думать иначе о себе и способности исполнять свои желания, вы будете думать иначе и обо всех остальных. Поэтому вы будете иначе выражаться, иначе действовать.


Секрет совершенной жизни заключается всего лишь в совершенных мыслях.
Чарльз Свиндолл

Представьте себя совершенным. По ходу останавливайтесь и спрашивайте себя: "Соответствует ли эта мысль моему совершенному образу?" Если нет, то измените ее.


Каждый день мы должны представлять себе то, что бы мы хотели испытать, и поскольку мы становимся тем, о чем думаем, то должны выбросить из головы все мелкие и незначительные мысли и идеи и посмотреть на вещи шире.
Эрнест Холмс

Выберите для себя слова


Ибо от слов своих оправдаешься, и от слов своих осудишься.
Евангелие от Матфея (12:37)


Назовите себя победителем. Несколько лет назад на моей машине был номерной знак с надписью «ПОБЕДИТЕЛЬ». Я понятия не имел тогда, какое влияние на меня окажет это определение. Я обнаружил, что с надписью «ПОБЕДИТЕЛЬ» на машине я больше не мог делать вещи, которые привык делать. С такой надписью невозможно выезжать вперед и подрезать других (не то чтобы я это делал раньше!). Почему нет? Поступил бы так ПОБЕДИТЕЛЬ? Нет, только неудачник. Стал бы ПОБЕДИТЕЛЬ орать на людей, которые подрезают его или которые слишком медленно тащатся на красный свет? Нет, ПОБЕДИТЕЛЬ никогда бы такого не сделал, только неудачник может так поступить. Станет ли ПОБЕДИТЕЛЬ ездить на немытой машине? Извините, но это может делать только неудачник. Я назвал себя ПОБЕДИТЕЛЕМ, и сразу же все мои действия должны были измениться, чтобы соответствовать тому, что я о себе говорил. Я все больше походил на победителя в жизни просто потому, что я провозглашал себя таковым перед всеми, кто меня видел.

Выберите определение, которым бы вы хотели себя назвать, и вы станете этим. Назовите себя победителем, и вы станете походить на него.

Назовите себя неудачником, глупым, неспособным, живите жизнью, полной "не могу", "не буду", "надо бы", "надо было", "как бы я хотел", "если бы", и посмотрите, чем вы станете. Я уверен, что результаты вас не обрадуют.


ИЗМЕНИТЕ СВОИ СЛОВА

Снова представьте себя идеальным и подумайте: "Согласуются ли слова, которые я произношу, с моим идеальным образом?" Если нет, то научитесь подбирать правильные слова.

Говоря я никогда не смогу сделать это хорошо, вы только увековечите такое положение дел, и так никогда и не сможете достичь успеха. Фраза я недостаточно силен в математике не делает вас более успешным в данной области. Фраза все, что я съедаю, всегда откладывается у меня на талии означает, что у вас никогда не будет талии. Высказывание я всегда простужаюсь в это время года – гарантия того, что вскоре вы действительно простудитесь.

То, что вы говорите, программирует то, что с вами случится. Ваши слова создают либо жизнь, которую вы хотите, либо жизнь, которой вы не хотите.

Работая в сфере телекоммуникаций, я однажды дошел до той точки, когда возненавидел хождение на работу. Я работал над программой "Ночной воскресный блюз". Каждое воскресенье вечером я с отвращением думал о том, что на следующее утро мне придется вставать, идти в офис и делать то, что мне уже не доставляло удовольствия. Однажды я сказал своей жене: "Я бы все отдал за то, чтобы мне больше не пришлось этим заниматься". Вселенная услышала меня, и моя жизнь начала круто изменяться. Но проблема заключалась в том, что Вселенная не расслышала меня достаточно хорошо. Она подумала, что я сказал, что готов отдать все за то, чтобы не заниматься этим больше. И именно это и произошло. Я отдал все, что у меня было, и больше не должен был ходить на ту работу. Я потерял все: работу, свою фирму, свои деньги, машину. Будьте очень осторожны с тем, что вы говорите. Слова становятся реальностью.

Вместо заявлений о том, чего бы вы не хотели, начните с провозглашения того, чего бы вы хотели. Начните с заклинания, которое я привожу ниже. Потом продолжите и создайте свои собственные заклинания.


СЕГОДНЯ

Сегодня я с благодарностью принимаю все то хорошее, что составляет мою жизнь. Этот день полон радости, любви, энергии, здоровья и процветания. Люди ждут моей помощи, и я буду служить им, делая это наилучшим образом. Я думаю и забочусь о своем здоровье, отказываясь принимать меньшее, чем идеальное здоровье. Сегодня я принимаю изобилие и процветание, которое по праву принадлежит мне, и с готовностью делюсь ими с другими людьми. Сегодня я думаю только о настоящем, а не о прошлом или будущем. Сегодня я буду наслаждаться всем, что делаю, буду с любовью думать о других людях и о себе, и все мои действия по отношению к ним и к себе тоже будут наполнены любовью. Я признателен за все, чем обладаю. Этот день, час, минута, секунда – все, чем я располагаю, и я намерен потратить эти мгновения с радостью.

Я использую это заклинание уже много лет. Перечитываю его каждый день. Когда мой ум концентрируется не на том, что нужно, или когда возникают какие‑либо сомнения, я читаю его несколько раз в день. Если это заклинание не подходит вам по стилю, то напишите свое собственное. Произнесите фразы, которые вам нужно услышать, чтобы создать жизнь, к которой вы стремитесь.

Заклинания обладают огромной силой. Однако не стоит думать, что они одни могут все изменить. Простое проговаривание заученных фраз не изменит ваши результаты. Заклинания без практики – это самообман. Вы не можете выбросить «действие» из уравнения.


ИЗМЕНИТЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ

Ваши действия являются результатом ваших мыслей и убеждений. Если вы делаете что‑либо, что порождает негативный результат, то это происходит потому, что некие скрытые мысли и верования поддерживают такой образ действий.

Представьте себе идеальный образ себя. Когда вы будете представлять его, то остановитесь на мгновение и спросите себя: "Согласуются ли мои действия с моим идеальным образом?" Другими словами, является ли то, что я вижу, лучшим для меня, или я могу представить себе нечто иное? Задавайте себе этот вопрос, пока вы не увидите действительно идеальный образ, и тогда действуйте в соответствии с этим образом.

"Ты не понимаешь, Ларри, я привык действовать определенным образом. Я всегда так поступал".

Вот именно. И именно поэтому вы имеете то, что вы имеете. Вы имеете это потому, что всегда действовали определенным образом. Если вы хотите получить другой результат, то вам нужно действовать по‑другому. Так действуйте же!

Люди обычно хотят узнать, как они могут измениться, и я собираюсь вам об этом рассказать. Обещаю, что ответ вам не понравится. Итак: просто изменитесь. Видите? Я же говорил, что вам не понравится. Вы хотели бы услышать более сложный ответ. Длинную, продолжительную инструкцию, где вы бы могли ставить галочки напротив выполненных задач. Простите, но дела обстоят иначе. Чтобы измениться, вы должны просто измениться.

Помните, как вы действовали вчера? Сегодня не поступайте точно так же. Не думайте точно так же. Не говорите то же самое. Не делайте того же.


До тех пор, пока вы будете действовать так, как обычно, вы будете получать тот же результат, что вы получаете обычно. Если вас не устраивает это, вам нужно изменить ваш образ действий.
Зиг Зиглар

Ну что, вы уже поняли основную идею? Это совсем не так трудно, как вам кажется. Некоторые люди говорят, что нужно начинать с малого и наращивать результат. Это неверно! Измените ваш образ мыслей, вашу речь, ваше окружение, места, которые вы обычно посещаете, книги, которые вы читаете, пищу, которую едите, телепрограммы, которые обычно смотрите. Измените все это сразу. Если бы я был банкротом, несчастным неудачником, я бы решил, например, изменить способ, которым я чищу зубы, если бы верил, что это что‑то изменит. Помните, что все, что вы делаете, и приводит к определенным результатам. Если вас не устраивают результаты, то измените свой образ жизни прямо сейчас.


Если вы хотите получить то, чего у вас никогда не было, вам придется сделать то, чего вы еще никогда не делали.
Майк Мардок


ПРЕКРАТИТЕ ПЫТАТЬСЯ

Я почти уверен, что вы уже начали меняться. Вы, скорее всего, подумали следующее: "Хорошо, Ларри, я попытаюсь". В таком случае, забудьте о переменах. Даже не начинайте, если вы собираетесь всего лишь попытаться. Я ненавижу слово «пытаться». Йода, маленький зеленый философ из фильма "Звездные войны", был абсолютно прав, когда сказал: "Нельзя пытаться. Можно только делать или не делать".

Когда кто‑то говорит вам, что попытается прийти на вашу вечеринку, вы действительно надеетесь, что он придет? Я в этом сомневаюсь. Когда вы говорите кому‑то, что попытаетесь прийти к нему на вечеринку, вы действительно планируете приходить? Я так не думаю.

Вы используете слово «попытаюсь» только тогда, когда у вас не хватает смелости сказать правду. Мы все должны быть честными. Спросите меня, собираюсь ли я приходить на вашу вечеринку, и я отвечу: "Нет. Я не хочу приходить на вашу вечеринку. Я лучше выколю себе глаза, чем приду на твою дурацкую, нудную, паршивую вечеринку!" Это и есть честность!

Но никто из нас никогда так не скажет, не правда ли? Конечно, нет. Ведь намного проще сказать: "Я попытаюсь". В большинстве случаев попытка – это лишь способ самооправдания. Она дает вам возможность отступления. "Да, я это сделаю" – это уже обязательство. Оно вас обязывает к чему‑то. Однако попытка не обязывает ни к чему, потому что человек всегда может сказать: "Ну, я ведь попытался".

Мой вам совет: прекратите пытаться и говорить, что вы попытаетесь. Вместо этого делайте либо не делайте то, что задумали. Как вы обычно пытаетесь что‑либо сделать? Вот прямо сейчас попытайтесь взять в руки лежащую поблизости ручку или карандаш. Просто попытайтесь. У вас не получается. Нельзя попытаться взять что‑либо в руки. Можно либо взять, либо не взять. Точка. Нет никаких промежуточных вариантов. «Попытаюсь» – это лишь оправдание для того, чтобы не делать. Откажитесь от этого. Кстати, скоро у меня будет вечеринка. Попытайтесь, пожалуйста, прийти!


НЕТ НИЧЕГО НЕЙТРАЛЬНОГО

Все, о чем вы думаете, что говорите и делаете, важно. Оно заставляет вас двигаться в том или ином направлении. Каждое "я не могу" отдаляет вас от вашей цели. Каждая беседа, даже самая, как вам кажется, незначительная, значит очень много, когда речь заходит о достижении вашей цели.

"Ты хочешь сказать, что когда я разговариваю со своими друзьями или коллегами в холле, эта пустая болтовня может мне помешать стать богатым, здоровым, преуспевающим или счастливым?"

Именно так. Важно каждое слово. Если ваша речь переполнена жалобами или попытками унизить другого и вы концентрируетесь на том, чего вам недостает, то вы просто убиваете все шансы на успех.

Это применимо и ко всем вашим действиям. Если вы смотрите очередную телепередачу вместо того, чтобы поиграть со своими детьми, поговорить со своим другом или любимым человеком, то на первый взгляд это может показаться мелочью. Однако эта «мелочь» имеет очень большое значение.

Если вы предпочитаете поспать лишние тридцать минут вместо того, чтобы встать пораньше и сделать зарядку, то это тоже имеет значение.

Если вы не перезваниваете своему клиенту в заранее договоренное время, это тоже имеет значение. Опоздание "всего лишь" на пятнадцать минут имеет значение.

"Да перестань, Ларри! Это же все мелочи. Это несерьезно. Все это неважно – ведь я так поступал уже много лет подряд, и ничего ужасного не случилось".

А что‑либо прекрасное случилось? Как только вы прекращаете пускать свои дела на самотек и начинаете использовать каждое мгновение жизни, то с вами начнут происходить по истине замечательные вещи. Как раз мелочи и имеют самое большое значение. Обычно люди заботятся о самых, на их взгляд, значительных вещах. И лишь немногие уделяют должное внимание мелочам. Именно поэтому лишь немногие становятся богатыми, преуспевающими, счастливыми, здоровыми и строят хорошие взаимоотношения с окружающими. Люди заботятся о значительных вещах, а мелочи пускают на самотек. Это самый кратчайший путь к заурядной жизни. Да, действительно, в такой жизни будет мало плохого, но и мало по истине прекрасных вещей.


ЗНАК НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Однажды я и моя жена сидели в баре и пили коктейль, когда одна молодая женщина (ей было около тридцати, но для меня она была молодой) завязала с нами беседу. Она сказала, что я наверняка люблю кататься на мотоцикле. Я спросил у нее, почему она так уверена, и она ответила, что она это поняла по моему внешнему виду: бритая голова, бородка клинышком, ботинки и темные очки. Она также готова была поспорить, что у меня есть татуировки. И действительно, у меня есть несколько татуировок.

Она с гордостью сообщила нам, что и у нее есть тату, и решила нам его продемонстрировать. На ее бедре была татуировка в виде разбитого сердца. Она очень ею гордилась. Я спросил ее, почему она носит такую татуировку на бедре. Женщина ответила мне, что считает ее очень красивой. И тогда я спросил ее, почему она решила заявить всему миру и каждому мужчине, которого она встречала, а также самой себе, что у нее разбито сердце. Я также спросил, как у нее обстояли дела с личной жизнью.

Женщина призналась, что дела шли неважно: она не могла удержать ни одного мужчину рядом с собой, и все ее мужчины относились к ней просто ужасно.

Тогда я спросил ее, когда начались ее проблемы с личной жизнью. Она сказала, что приблизительно пять лет назад. Я поинтересовался, когда же она сделала эту татуировку, и она сказала, что тоже пять лет назад. Я спросил, не видит ли она взаимосвязи между этими событиями. Тут ее глаза удивленно округлились: "Но вы же не думаете, что татуировка является причиной моих неудач в личной жизни?" Моя жена, Роуз Мэри, и я заверили нашу новую знакомую, что именно так мы и думаем. Тогда она спросила, что же она может сделать, и мы посоветовали ей как можно скорее пойти в салон и исправить сердечко, чтобы оно превратилось из разбитого в целое. Так она заявит миру и каждому мужчине, которого она встретит, а также самой себе, что ее сердце – целое и наполненное. Она поблагодарила нас обоих, обняла и поспешила в ближайший салон, чтобы исправить свою татуировку.

Каков же вывод? Будьте очень осторожны с теми сообщениями, которые вы посылаете миру о себе, будь то слова, действия или татуировка. Каждая мелочь может оказать огромное влияние на вашу жизнь.

Идите к прекрасной жизни. Позаботьтесь о мелочах и сделайте то, что другие бы никогда не сделали. Знайте, что все, о чем вы думаете, что говорите или делаете, имеет огромное влияние на то, что вы получите в результате.


СПЛАНИРУЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Вы не получите ничего, пока не будете знать точно, чего хотите. В противном случае вам достанутся объедки. Я ненавижу объедки. Я хочу создать нечто новое и совершенное специально для себя.

Далее я привожу вопросник, который поможет вам точно определить, что же вы хотите иметь в своей жизни. Потратьте время и обдумайте его. Мы ведь никуда не спешим. Будьте предельно конкретны в своих ответах, ведь вы планируете свою жизнь.

Чего бы я хотел достичь перед тем, как умру?
Что бы мне хотелось иметь из того, чего у меня нет сейчас?
Какую машину мне действительно хотелось бы иметь?
В каком доме я хотел бы жить?
В каких магазинах я хотел бы совершать покупки?
Какую одежду я хотел бы носить?
Какие украшения я хотел бы носить?
В каких ресторанах я хотел бы есть?
Какие страны я хотел бы посетить?
Где бы я хотел проводить свой отпуск?
С какими людьми мне бы хотелось проводить большую часть времени?
Чем бы я действительно хотел заниматься, если бы время и деньги не имели значения?
Сколько я хотел бы весить?
Сколько денег я хотел бы зарабатывать ежегодно?
Сколько денег я хотел бы сэкономить или инвестировать?
Сколько денег я бы хотел тратить каждый год?
Каких отношений я хочу с любимым человеком?
… с моими детьми?
… с моей семьей?
… с моими сотрудниками?
… с моими друзьями?
… с Богом?
Опишите несколькими предложениями свою идеальную жизнь:
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
И каковы ваши результаты? Намного ли отличается ваша идеальная жизнь от той, которая есть сейчас? Готов поспорить, что сильно отличается. Теперь пришло время быть честным. Пришло время посмотреть, что же конкретно вы делаете для достижения своей цели. Ниже я даю еще один список. Это перечень того, что вы действительно делаете для достижения идеальной жизни. Если вы не знаете, с чего начать, я предлагаю вам ответ номер один: "Я сейчас читаю эту книгу и заполняю этот список". Итак, первый ответ у вас уже есть. Продолжите сами.

Что я делаю, чтобы достичь идеальной жизни?

1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
…
15. ____________________


Итак, вы написали то, что, по вашим словам, вы делаете. Но я готов поспорить на стоимость этой книги, что у вас не получилось пятнадцать пунктов. Очень немногие люди делают пятнадцать дел для достижения той жизни, о которой они мечтают. И это притом, что я предложил вам первый ответ! А теперь разрешите мне дать вам еще одну попытку сказать себе правду.
Что я действительно делаю для достижения идеальной жизни?

1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
4. ____________________
5. ____________________

Вот и все. Ну что, на этот раз у вас получилось лучше? Вы написали то, что вы действительно делаете? Я надеюсь. Скоро вы сможете заполнить и первый список. Как только вы начнете создавать жизнь вашей мечты конкретными действиями, то поймете, что все становится проще. Вы начнете все больше концентрироваться на создании вашей идеальной жизни и, в конце концов, достигнете той точки, когда станете буквально одержимы тем, чтобы жить только так, как вы мечтаете. Фактически вы обнаружите, что становитесь тем, о ком написали в списке. Вы посмотрите в зеркало и увидите себя в одежде, которую хотите носить, с украшениями, которые вам нравятся, и с фигурой, о которой мечтали. Вы пойдете в свой гараж и сядете в машину, о которой мечтали, и поедете в ресторан, который вам действительно по душе. Вы будете наслаждаться своими взаимоотношениями, и у вас будет масса свободного времени, чтобы расслабляться и наслаждаться жизнью. Другими словами, вы будете создавать жизнь своей мечты.

Предупреждение: жизнь, о которой вы мечтаете, имеет свою цену. Все имеет свою цену. Ничто не дается бесплатно. Что бы вы ни выбрали, оно будет иметь свою цену.
Хотите быть стройным, подтянутым и здоровым? Цена этого – снижение калорийности рациона и увеличение физической нагрузки.
Хотите быть богатым? Вам придется работать либо дольше, либо больше, либо стать умнее – либо все три варианта одновременно.
У вас уже не останется времени на телевизор. Будет меньше времени на гольф. Богатство тоже имеет свою цену.
Хотите быть преуспевающим? Цена успеха велика, и вы скоро это поймете.
Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.

А что, если вы не хотите ничего? Это тоже имеет свою цену: бедность, болезнь, скука, апатия, посредственность, плохие взаимоотношения с окружающими и т. д. и т. п.

Жизненные реалии таковы, что вы в любом случае платите ту или иную цену В одном случае вы платите и получаете то, о чем мечтаете. В другом – вы платите и получаете что‑то, что вам совершенно не нужно. В обоих случаях вам приходится платить.

Хорошие новости заключаются в том, что жизнь, о которой вы мечтаете, стоит дешевле, чем та, которой вы не хотите. Жизнь, которой вы не хотите, делает вас бедным, больным и жалким. Как по мне, это слишком высокая цена. Дешевле быть счастливым, здоровым и богатым. Однако только вы можете выбрать, какую цену заплатить.

(Ларри Уингет "Хватит ныть, выше голову!")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Советы фершала Ерофеича: Что вы действительно хотите получить от жизни?

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(Алан Лакейн "Искусство успевать")

Что вы действительно хотите получить от жизни?



Каковы ваши жизненные цели?

Как вы хотели бы провести ближайшие три года?

Если бы вы узнали, что ровно через шесть месяцев вас насмерть поразит молния, как бы вы прожили до этого времени оставшуюся жизнь?

Возможно, вы никогда не занимались учетом своего главного богатства. Им обладает каждый из нас с рождения и это – наша жизнь, ее минуты, часы, дни, годы. Хорошее планирование начинается тогда, когда мы ведем учет всему этому сокровищу. Поэтому я рекомендую начать планирование, определив сначала ваши жизненные цели.

Я вернусь еще к вашим ежеминутным проблемам. Сначала же напишите Декларацию Ваших Жизненных Целей. Этот документ поможет вам установить, что вы на самом деле хотите добиться, определить методы, с помощью которых вы сумеете их осуществить, и сделать осмысленным использование вами времени.

Такая Декларация придаст вашей жизни целеустремленное направление. Она поможет вам почувствовать, что вы являетесь хозяином вашей судьбы. С ее помощью вы обретете инструмент, с помощью которого вы сможете оценивать различные альтернативы. Вы сможете более искусно находить равновесие между различными сторонами вашей жизни. Вы сумеете сократить до предела ненужные противоречия, возникающие в процессе использования времени.

Декларация Ваших Жизненных Целей – это не ворожба и не ясновидение. Нет ничего особенного в том, что вы напишете на листке бумаги. Некоторые люди чувствуют определенную неловкость, пытаясь написать такую Декларацию. Для других эта задача кажется слишком трудной. Они утверждают, что она приводит их в смущение. Некоторые считают, что письменный план лишает их выбора, а жизнь утрачивает радость творчества и свежесть новизны. Позвольте мне вас заверить, что ничего не может быть дальше от истины. Более 15 тысяч людей, которые посещали мои семинары и консультации, составляли Декларации Жизненных Целей, и я имею основание считать, что каждый из них после этого получал более ясное представление о том, что он собирается сделать со своей жизнью. Почти никто из них не составлял такие перечни своих жизненных целей до посещения моих занятий.

Поэтому теперь позвольте мне задать вам вопрос: каковы ваши жизненные цели?

Так или иначе, осознанно или нет, но вы думаете о своих жизненных целях всю жизнь. Однако думать о них и записать их на бумагу – разные вещи. Не записанные цели часто остаются туманными и утопическими мечтами, вроде таких мыслей: «хорошо бы попутешествовать», «хорошо бы стать миллионером». Когда вы записываете ваши мысли, они становятся конкретными и определенными. Это помогает вам копнуть поглубже и понять, что скрывается под поверхностью тех стремлений, о которых вы твердите себе из года в год.

Вы сможете получить новую точку обзора на свои мечты, когда вы увидите свои мысли, запечатленными на бумагу. Вы сможете разглядеть их более внимательно и изучить, как только они обретут самостоятельную форму. Теперь их можно внимательно анализировать, изменять, совершенствовать. Над ними можно поразмыслить.

Кроме того, вы скорее всего обнаружите, что у вас есть цели, которые являются важными для вас, даже если вы никогда их не формулировали или не обращали на них серьезное внимание. Это происходит из‑за того, что запись требует от вас большей определенности в выражениях и ваши цели сужаются: вы должны выразить ваши стремления в нескольких словах, а не в миллионах слов, которые прошли в ваших мыслях в течение всей жизни. Фактически ваш выбор то, что вы записали, определяет ваши приоритеты, и их перечень может вас удивить.

Если вы никогда не пытались записать ваши жизненные цели, то нижеследующее упражнение поможет вам приступить к такой записи. Если же у вас есть список ваших жизненных целей, то это упражнение поможет вам уточнить ваши мысли.


Упражнение: как определить ваши жизненные цели?

Возьмите несколько листков бумаги, ручку или карандаш, и часы. Выделите на упражнение пятнадцать минут. Напишите наверху первого листа вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» (Определяя свои жизненные цели, имейте в виду, что вы получите разные ответы в возрасте пяти, двадцати пяти и шестидесяти пяти лет. Поэтому вы должны понимать под «жизненными целями» те задачи, которые вы ставите перед собой в настоящее время.) Ровно за две минуты напишите ответы на этот вопрос. По необходимости вам придется быть предельно кратким и ограничиться общими словами, ничего не конкретизируя, но у вас достаточно времени, чтобы упомянуть о целях, касающихся вашей личной, семейной, общественной, деловой, материальной и духовной жизни. Постарайтесь, чтобы ваш список охватил как можно больше предметов. Постарайтесь написать как можно больше слов. На этой стадии вы не должны чувствовать, что обязаны подчинить свою жизнь выполнению этих целей, а поэтому старайтесь записать все, что вам приходит в голову.

Не бойтесь включать в этот список такие далекие от вашей обычной жизни цели, как желание забраться на Монблан, провести лето в компании индейцев Амазонки, взять напрокат яхту и совершить на ней кругосветное путешествие, купить виллу в Италии, взять отпуск на целый год, сбросить десять килограммов, занимаясь бегом трусцой. Не сдерживайте свои фантазии.

После того, как прошло две минуты, выделите себе еще две минуты, чтобы проверить, не упустили ли вы что‑либо важное. Вы можете добавить пару‑другую жизненных целей, обратив внимание на ваш нынешний образ жизни. Например, если вы прилежно читаете книги по дороге на работу и обратно, то не исключено, что у вас есть неосознанная цель – продолжить ваше образование.

Постоянное чтение газет может свидетельствовать о вашем желании получать больше информации или развлечений. Вы сами должны решить, являются ли эти цели важными для вас или нет.


Второй вопрос о жизненных целях

В списке ваших жизненных целей, который вы составили экспромтом и на скорую руку, возможно окажутся такие общие понятия, как «счастье», «успех», «достижения», «любовь», «вклад в общественное развитие» и т. д. Вы сможете лучше определить ваши жизненные цели, дав ответы на второй вопрос: «Как я бы хотел провести ближайшие три года?» (Если вам за тридцать, измените число лет с «трех» на «пять».) Опять составьте список ваших ответов, как можно быстрее за две минуты. Потом опять добавьте две минуты для внесения необходимых дополнений и уточнений.


Третий вопрос о жизненных целях

Теперь для того, чтобы получить иной взгляд на жизненные цели, запишите третий вопрос: Если бы я сейчас узнал, что ровно через шесть месяцев меня насмерть поразит молния, как бы «я прожил до этого времени оставшуюся жизнь?» Это означает, что вам осталось жить всего шесть месяцев и вам придется вместить все самое важное, что вы хотели бы сделать в этот неожиданно сократившийся срок вашего пребывания на Земле. Прежде чем вы начнете составлять список, представьте себе, что все вопросы, связанные с вашей кончиной, будут благополучно решены без вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т. д. Вы должны думать лишь о том, как будете жить последние шесть месяцев.

Цель этого вопроса состоит в том, чтобы выяснить, есть ли такие вещи, которые для вас важны, но которыми вы сейчас не занимаетесь, хотя они и заслуживают вашего внимания. Возможно, что если вы будете знать, что ваша жизнь закончится через полгода, вы будете продолжать жить, как жили прежде, а может быть, пожелаете оставить вашу работу и истратите все имеющиеся у вас средства на такую жизнь, о которой вы давно мечтали. Запишите ваши ответы, как можно быстрее за две минуты, а потом поработайте над вашим решением еще две минуты дополнительно. (Не теряйте времени понапрасну, размышляя над этим вопросом, а просто пишите.) Если вы дочитали книгу до этого места, не написав ответов на три вопроса о жизненных целях, то я призываю вас вернуться назад и сделать это сейчас. Это – важное упражнение, и если вы его выполните, оно лишь пойдет вам на пользу.


Дальнейшая работа над тремя вопросами

Теперь потратьте еще две минуты на то, чтобы бегло проглядеть списки ваших целей, дополнить и подредактировать их. Если хотите, можете поработать и подольше.

Взглянув на три списка, возможно вы обнаружите, что ответы на 2‑ой вопрос являются продолжением ответов на 1‑ый вопрос. Бывает, что и ответы на 3‑й вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих жизненные цели резко меняются, как только люди осознают, что время их жизни ограничено.

Например, я вряд ли брошу мою работу и стану путешествовать вокруг света. Я буду стараться дать как можно больше консультаций по контролю над временем и в то же время больше буду отдыхать. Однако в целом я мало изменю свои цели жизни, потому что я вполне ими доволен.

В то же время кто‑то другой может сказать: «Я перестану делать то, что я сейчас делаю, и буду есть, пить и наслаждаться жизнью, потому что мне осталось жить шесть месяцев. Я буду путешествовать вокруг света, я растрачу все свои деньги, я буду делать все то, что всегда хотел делать». Не существует единого «правильного» ответа. Выбор зависит от каждого из нас.

Для тех, кто удовлетворен тем, что он делает, вопрос о шести месяцах лишь подтвердит их стиль жизни: они будут продолжать жить так, как и прежде.

Те, кто делает совершенно новый выбор целей, нуждаются в глубоких переменах. Нет нужды мучить себя, дожидаясь какого‑то счастливого времени.

Вопрос о том, как люди собираются провести последние шесть месяцев, помогает им осмыслить, чем они могли бы заняться, если бы обстоятельства заставили их дать трезвую оценку своей жизни. Суть в том, что при правильном контроле за временем они вполне смогут заняться теми делами, которые им нравятся уже сегодня.

Теперь у вас есть список целей. Но возможно, что число дел, которые вы пожелали сделать, намного превышает время, имеющееся в вашем распоряжении для их осуществления. Нехватка времени порождает конфликты между целями.

Конфликты между вашими целями необязательно должны быть непримиримыми.

Стремление уделить больше времени вашим профессиональным делам может вступить в противоречие с желанием больше проводить времени в кругу семьи.

Это соревнование за ваше внимание может заставить вас улучшить качество времени, которое вы тратите на каждое из этих занятий. Если, с другой стороны, конфликт между этими целями вызывает у вас психологическое напряжение, то наиболее плодотворным способом использования вашего времени будет разрешение этого конфликта.


Как разрешать конфликты между вашими целями

Конфликты между вашими целями разрешаются путем определения приоритетов. Вы должны решить, какие цели являются для вас самыми важными в данное время.

Некоторые конфликты разрешаются сами собой, как только вы запишете ваши цели на бумагу. Таким путем человек может прийти к выводу, что на самом деле он не придает большое значение вещам, которые, как ему долгое время казалось, были самыми для него желанными. Скорее всего, в глубине души он всегда полагал, что другие цели имеют для него большее значение. Просто до сих пор он не хотел взглянуть в лицо правде.

Другие конфликты гораздо труднее разрешить. Если вы столкнулись с трудным выбором между двумя противоположными целями, имейте в виду, что приоритеты можно менять и переставлять до бесконечности. Ваши цели запечатлены на бумаге, а не высечены на мраморе.

Если вы не хотите ставить одну цель выше или ниже другой (допустим, продолжить образование, проводить больше времени с семьей), вы можете исходить из того, что каждая из этих целей является для вас одинаково важной. Если вы выделите больше времени на реализацию одной цели, чем на осуществление другой, вы все же можете сказать себе, что они являются одинаково важными. Даже если эти цели противоречат друг другу, или должны осуществляться одновременно, вы можете себя успокоить, сказав себе, что вы отступаете от движения к одной цели, но лишь сейчас и временно. На следующей неделе или на следующий год вы вернетесь к ее реализации за счет той, которая сейчас получила ваше большее внимание.

Другого пути не дано. Вам надо со всей ответственностью отнестись к принятию решения о том, что для вас является важным, определив приоритеты.
Вот совет, как следует рассортировать ваши цели, воспользовавшись вашими тремя списками.


Как определить жизненные приоритеты

Возьмите список ваших Жизненных Целей и потратьте одну минуту для того, чтобы выбрать три наиболее главные из них. Обозначьте самую важную из них – А‑1. Вторую – А‑2. Третью – А‑3. Проделайте такую же операцию со списком ваших целей на ближайшие три (пять) лет, а затем со списком целей на шесть месяцев.

Таким образом вы получите девять целей. Затем выберите из этих девяти – три и запишите их на новом листке бумаги под заглавием: «Мои три самые важные долгосрочные цели». Перечислите их в порядке важности для вас: «А‑1», «А‑2», «А‑3». Так вы завершили работу над составлением предварительного текста Декларации Жизненных Целей. Вы получили то, что вы хотели бы сделать с вашей жизнью, как вам это представляется в настоящее время.

Когда я работаю с отдельными клиентами, я трачу много времени, помогая им усовершенствовать их Декларации Жизненных Целей. Порой мы получаем от шести до семи различных вариантов за две недели прежде, чем мы получаем перечень, который отражает истинные намерения моего клиента. Вы также можете попытаться составить несколько проектов вашей Декларации.

Точно так же, как фотограф, который может делать снимки одной и той же сцены несколько раз, чтобы добиться должного эффекта, ваша Декларация Жизненных Целей лишь выиграет от многих последовательных «снимков». Поэтому завтра повторите это упражнение и сравните результаты. Вы не получите те же самые ответы и скорее всего вы что‑нибудь добавите такое, что отсутствовало в первоначальном варианте. Так уж работает человеческий мозг.

Так как Декларация Жизненных Целей не является статичной, ее следует периодически пересматривать. Ваш день рождения – это подходящее время для того, чтобы пересмотреть вашу декларацию. Даже если вы правильно уловили ваши цели год назад, за год вы изменились и прошлогодний самоанализ не точно отражает ваш нынешний способ восприятия вами окружающего мира. Жизненные цели должны расти вместе с вами.

(Алан Лакейн "Искусство успевать")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Приходите на именины!

Дорогие читатели!

Сегодня, 28-ого января 2010 года форуму "REAL ALFA" исполнился ровно год!

Огромное спасибо Sweetface за создание форума!

Мы очень выросли за этот год, у нас уже 460 участников!

Приходите на именины!
http://www.realalfa.com/forum-f1/tema-t33-580.htm#39484

Советы фершала Ерофеича: В ЖИЗНИ ДОЛЖНА БЫТЬ ЦЕЛЬ!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")

В ЖИЗНИ ДОЛЖНА БЫТЬ ЦЕЛЬ!

"В жизни человека есть два великих дня — день, когда он родился, и день, когда он понял, для чего."
(Уильям Барклай, шотландский богослов XX века)

Уверена, что хоть раз в жизни вы слышали фразу: «Мы все родились для какой-то цели». Если вы проведете опрос о цели жизни среди любых ста человек на улице, большинство из них, скорее всего, вздохнув, скажут: «Понятия не имею». Хотя и существуют люди, которые ведут успешную жизнь, наполненную смыслом, в которой есть направление и ясность, остальные чувствуют, что упустили свои возможности.

Счастливые люди считают, что рождены для достиже­ния определенной цели. В моих интервью со «ста счаст­ливчиками» я слышала об этом снова и снова: они каж­дый миг живут, вдохновленные Целью и своим Предна­значением.

Так какая у вас цель? Это не ваша работа или про­фессия — данное понятие гораздо шире. Это всеобъем­лющее стремление делать в жизни что-то значащее. На­пример, моя цель — делиться любовью и энергией, вдох­новляя других людей на то, чтобы вести как можно более полную и счастливую жизнь. Сейчас случилось так, что я — трансформационный лектор и писательница, но я могла бы осуществить свою цель разными другими способами. Могла бы стать учителем, музыкантом, секрета­рем, врачом, садовником. Жизнь, вдохновленная целью, может принимать разные формы, смысл заключается в том, чтобы понять свое предназначение и свою цель.

Исследования счастья показывают, что люди, которые преданы тому, что привносит смысл в их жизнь, счастли­вее тех, кто лишен такого значительного понимания своей цели. Как считает психолог Эдвард Динер, который ис­следует на факультете психологии в Иллинойском уни­верситете в городах Шампейн и Урбана состояние благо­денствия отдельных людей, — одна из составляющих сча­стья — «смысл жизни... и цели, к которым вы стремитесь и которые сочетаются с вашими долговременными ценно­стями». Исследования здоровья и долголетия показывают, что если у людей есть какие-то цели, неважно, серьезные или незначительные, они живут дольше и счастливее.

Цель, смысл и работа

Ваша цель — это крыша «дома для счастья». Если у вас нет цели, это все равно что иметь прохудившуюся крышу. Несчастье может просочиться сквозь нее и омра­чить любую сторону вашей жизни. К сожалению, сейчас много таких прохудившихся крыш по всему миру. Соглас­но исследованию за 2005 год, проведенному аналитиче­ской компанией «Хэррис Интерактив», только двадцать процентов работающих американцев любят свою работу.

Это означает, что четыре человека из пяти не рады тому, что они делают. Данная статистика объясняет, почему большое количество инфарктов приходится на утро поне­дельника. Люди в буквальном смысле предпочитают уме­реть, чем пойти на работу.

Многие люди работают только для того, чтобы опла­чивать счета, так как они чувствуют, что им не хватает независимости, опыта или возможности, чтобы найти себе дело по душе. Они примиряются с жизнью, лишенной смысла, примиряются с ужасной ситуацией и живут толь­ко по выходным. Другие годами ищут лучшую работу, как Златовласка из сказки, пытаясь найти то, что нуж­но. Среди этих людей только немногие счастливчики на­ходят занятие, которое приносит им удовлетворение, но, хотя они и вдохновлены целью, их счастье очень хрупко. Оно зависит от работы, поэтому, если они теряют работу или увольняются с нее, они чувствуют себя брошенными на произвол судьбы и быстро теряют направление в жиз­ни и удовлетворение от нее.

Статистика увольнений подтверждает это. Стало из­вестно, что самыми счастливыми являются те пенсионеры и уволившиеся люди, которые все еще видят цель жизни, даже после того, как их карьера закончена. Такие люди часто могут применять свои профессиональные навыки в другой обстановке. Банкир в отставке может предложить свою помощь центру профессионального обучения; быв­ший работник по найму, который живет неподалеку от та­кого центра, может помогать окружающим устраиваться на работу. Главное, чтобы вы руководствовались целью.

Работа, профессия или призвание

Свою ежедневную деятельность вы считаете работой, профессией или призванием? Следующая история демон­стрирует разницу между этими понятиями.

«Однажды одна старушка шла мимо пыльной строй­площадки, на которой трое молодых сильных рабочих тяжело работали, делая кирпичную кладку. Она подо­шла к одному из них и спросила, что он делает. Он довольно грубо ответил ей: «Не видите разве? Кладу кирпичи. Этим я занимаюсь весь день — просто кладу кирпичи». Затем старушка спросила у второго рабо­чего, что он делает. Он ответил: «Я каменщик и вы­полняю свою работу. Я горжусь своей профессией и счастлив, что моя работа позволяет кормить семью». У третьего рабочего были радостные глаза и светлое, как ясный день, лицо. Когда старушка задала ему тот же вопрос, он ответил с энтузиазмом: «Я строю са­мый красивый собор в мире».

Не род занятий определяет вашу цель, а ваш взгляд на свое будущее. Организационный психолог Ами Вжес-невски из Нью-Йоркского университета провела исследо­вание профориентации людей, основанное на трех поня­тиях: работа, профессия и призвание. Она открыла, что независимо от выполняемой работы те, кто чувствует свое предназначение, испытывают большее удовлетворение от работы, и в жизни они счастливее.

Если вы не любите вашу работу, попробуйте полюбить ее

«Счастливые без причины» люди, занимаются ли они любимой работой или нет, «проносят» видение цели че­рез все, с чем им приходится сталкиваться, далее через самое обыденное дело. Даже когда они меняют масло в машине или готовят еду для семьи, они сохраняют пони­мание цели. Их смысл жизни не где-то «там». На самом деле, если вы отнимете у счастливого человека то, что ему на данный момент нравится делать, он найдет себе другое занятие, которое вдохновит его.

Однажды я услышала историю про великого дириже­ра Артуро Тосканини. Когда ему исполнилось восемьде­сят лет, кто-то спросил его сына Вальтера, какое дости­жение отец считает главным в своей жизни. Вальтер от­ветил: «У моего отца нет такого достижения. Все, что он делает в каждый момент жизни, является для него самым важным, дирижирует ли он оркестром или чистит апель­син».

Пока мы писали эту главу, Кэрол рассказала мне, как однажды понимание цели спасло ее от невзгод на работе.

«Когда я окончила университет с дипломом по ли­тературе, на рынке труда не было большого спроса на выпускников моей специальности. Хотя я точно не знала, что делать дальше в жизни, мне нужно было платить за квартиру, поэтому я пошла работать сек­ретарем приемной в брокерскую фирму. Несмотря на то, что у меня была большая зарплата, существовала одна проблема: я ненавидела работу секретаря. Целый день отвечать на звонки было или трудно, или просто скучно. Через месяц я уже не хотела вставать по ут­рам, а мое несчастливое состояние на службе окра­шивало всю мою жизнь. Я понимала, что передо мной два пути: найти другую работу или полюбить эту. Я решила попробовать оба варианта. Пока я искала другие возможности трудоустройства, пыталась найти способ стать счастливее там, где уже работала.

Я поставила перед собой задачу стать «лучшим секретарем приемной в мире». Ведь у меня всегда бы­ла острая необходимость быть полезной другим и вносить свой вклад в общее хорошее дело. Я написала большими буквами слово «ОБСЛУЖИВАНИЕ» на книге записей на моем рабочем столе. Я отвечала на телефонные звонки с улыбкой в голосе, научившись узнавать голоса тех, кто часто звонил, и обращаясь к ним по имени. Мне припомнилась одна случайно ус­лышанная мною фраза косметического магната из компании «Мэри Кей Эш»: «Представьте, что у любо­го человека, которого вы встречаете на своем пути, на шее висит табличка: «Дайте мне почувствовать мою значимость». Я решила следовать этому принципу. Я шутила с брокерами и другими сотрудниками фир­мы и превратила свой рабочий день в душевный праздник. Не только мой уровень счастья взлетел до небес, но через месяц меня перевели на другую, более интересную должность в брокерской сфере деятель­ности. Хотя я, наконец, нашла подходящий способ зарабатывать на жизнь, никогда не забуду, как мне уда­лось по-другому взглянуть на нелюбимую работу и изменить уровень моего счастья».

Цель расширяет вашу энергию и помогает почувство­вать вдохновение и воодушевление в каждый момент жиз­ни, что естественным образом приводит к успеху. Альберт Швейцер сказал: «Успех — не ключ к счастью. Счастье — ключ к успеху. Если вы любите свое дело, вас ждет ус­пех».

Посмотрите на признаки сжатия и расширения энер­гии, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. Жизнь, в которой есть цель и смысл, укрепляет ваше счастье и счастье всех, кто с вами сталкивается.

(МАРСИ ШИМОФФ, КЭРОЛ КЛАЙН "ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ")
КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Советы фершала Ерофеича: Гордость – это важнейший источник силы!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(Владимир Довгань, Елена Минилбаева "Как заработать первый миллион, не имея стартового капитала")

Гордость – это важнейший источник силы!

Гордость – это то качество характера, души, которое отличает свободного человека от раба. Гордость – это разница между настоящим мастером своего дела, профессионалом и халтурщиком-временщиком.

Гордость не имеет ничего общего с гордыней или высокомерием. Я говорю о настоящей гордости – о нашей чести, высоком человеческом достоинстве, непременной и безусловной черте каждой полноценно развитой личности. Можно ли сформировать в себе гордость? Или это качество, которое дается нам от рождения?

Память, например, тренируется. Постоянные умственные нагрузки, чтение, припоминание, поиск ассоциаций – и вы будете удивлять своей памятью и в 90 лет. Как тренируются мышцы? Тоже очень легко. Каждый день нужно давать мышцам определенную физическую нагрузку, и ваше тело будет становиться упругим, сильным, гибким, даже если вы начнете тренироваться после 50 лет.

Гордость тренируется точно так же, как мышцы, как наша уверенность, дух, воля. Великое счастье человека состоит в том, что мы с вами можем развивать эти замечательные качества.

Почему нужно развивать гордость? Я думаю, здесь не требуются долгие объяснения. Когда на арену выходят два спортсмена – один полон достоинства, внутренней уверенности и свободы, а второй воспитан с психологией раба, – у кого больше шансов выиграть? Ответ очевиден. Если два человека создают каждый свою команду, но один из них лишен гордости и у него внутренний надлом, – пойдут ли за ним люди? Вряд ли. Второй натренировал свою волю, уверенность, гордость и продолжает развивать эти качества успешного человека. Конечно, шансы, что за ним пойдут люди, неизмеримо выше.

Гордость – качество свободного человека. Рабы не могут быть гордыми. Взяточники не могут быть гордыми. Руководители, которые унижают своих подчиненных, не могут быть гордыми.

Гордость – это синоним силы, лидерства и успеха.

Если вы не гордитесь своими предками, если вы не гордитесь своей историей, если вас не питают победы и свершения прошлого, вам сложно будет победить в будущем. Духовный рост личности берет начало в корнях, личная история – это всегда продолжение истории твоего государства, всеобщей истории.

Мне было очень больно, когда в России во времена перестройки начали поливать грязью наше прошлое. Политики, руководители, интеллигенция – все будто соревновались: чей ушат грязи больше. Доставалось всем: и царям, и коммунистам, и военным, и ученым. Нам говорили: вот какая она – правда, вот что творилось в нашем государстве, вот каким людям вы, слепые, доверяли и за кем шли.

Да, многое из описанного происходило на самом деле. Были и лагеря, и расстрелы – этого не вычеркнешь из истории. Но как сказался этот поток откровений на нашей современности? Граждане нашей страны просто стали морально слабее. Буквально за несколько лет у нас отняли гордость за великое прошлое нашей Родины. Люди потеряли точку опоры. Оказалось, что все, во что верили миллионы людей, было ложью. Кумиры оказались параноиками, подвиги – бессмысленными, жизнь и борьба наших дедов и прадедов – обесцененной…

Пессимист скажет: «Так чем же нам гордиться сегодня? Полстраны спивается, каждый сотый сидит в тюрьме, люди становятся беднее, богатеет только кучка олигархов и их прихлебателей. Разве можно гордиться такой страной?»

Все в ваших руках. У вас есть выбор, ваш личный выбор: гордиться прошлым или унижать его.

В прошлом любого государства, любой страны можно найти предостаточно постыдных, рабских, глупых, жестоких фактов. Если вы будете выискивать только негатив, ваше сознание автоматически примет эту позицию. Насколько вы от этого станете слабее, соображайте сами. Но если у вас хватит мудрости, вы сконцентрируете свое сознание на выдающихся фактах нашей великой истории. И от этого вы станете сильней.

Может быть, ваши родители пьяницы, может быть, они сегодня сломлены жизнью, может быть, у вас вообще нет родителей, но генетическая информация передается через тысячи поколений. Многие народы насчитывают в своей истории больше 20 тысяч лет. Что с того, что ближайшие два-три поколения в вашем роду, в вашем генеалогическом древе были не удачливы, не богаты или не отмечены особыми заслугами? За вами стоит 500 и больше поколений ваших великих предков! Именно великих, потому что в горниле истории человечества могли выжить только самые сильные, самые выдающиеся люди. Говорите так, думайте так, – и вы получите мощную поддержку из прошлого.

Каждое утро просыпайтесь с мыслью: «Пятьсот поколений великих предков дают мне силы!» Каждое утро начинайте фразой: «Меня ждут великие дела!» Каждое утро вспоминайте о том, что вы – самый талантливый, самый одаренный, самый исключительный человек на свете. Распрямляйте плечи, улыбайтесь людям, дышите полной грудью, смотрите только вперед!

Сильный, гордый человек равняется на высокие идеалы, на великие примеры, на широкую, размашистую поступь в истории.

И он будет непобедим.
(Владимир Довгань, Елена Минилбаева "Как заработать первый миллион, не имея стартового капитала")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________

Советы фершала Ерофеича: Не сравнивайте себя с другими – у вас еще все впереди!

НАЧАЛО ЦИТАТЫ__________________________

(Инна Криксунова "Вас ожидает Госпожа Удача")

Не сравнивайте себя с другими – у вас еще все впереди!

Говорите ли вы себе когда‑нибудь: «Ну и не везет же мне!»? Сразу скажу: я не одобряю такие слова.

А почему вы считаете, что вам не везет? Да потому что вы все время сравниваете себя с другими. Например, вы говорите себе: «Вот, все подруги замужем, а я нет. У Любы муж кучу денег зарабатывает, а я должна сама о себе заботиться. Таня уже аспирантуру окончила, а я до сих пор в институт поступить не могу. Света бизнесом занимается, на Багамы отдыхать ездит, а я сижу на смешной зарплате…».

Перестаньте сравнивать себя с другими! Откуда вы знаете, какой будет ваша дальнейшая жизнь? Ведь то, что было вчера, сегодня уже неважно. Вы продолжаете жить, и поэтому у вас все впереди! Если, конечно, вы окончательно не убедите себя в том, что все кончено, и не прицепите на себя раньше времени ярлык «неудачника».

Мы с вами уже говорили, что пока человек живет на этой земле, у него всегда есть шансы победить, завоевать, достичь! Лишь тогда, когда мы отойдем в мир иной, можно будет судить, удалась наша жизнь или нет. А пока мы живы – у нас все впереди! Причем, утверждаю, – в любом возрасте!

В жизни каждого из нас есть место всему – победе, достижениям, успеху и, конечно же, счастью. Так уж устроена человеческая жизнь: каждому из нас отмерено все, что нужно. Но – только в потенциале! Можно сказать, что при рождении всем нам выдаются одинаковые «талончики на счастье». А уж как мы ими воспользуемся, как мы их реализуем, как проявим свой потенциал – зависит только от нас.

Поймите, ваша жизнь уникальна, вы – единственны в своем роде и неповторимы. Вы не похожи ни на кого другого. Другой такой личности просто не существует в природе. Так откуда же вы знаете, как именно Всевышний спланировал вашу жизнь? Может быть, он осыплет вас щедрыми дарами в самом конце, на закате? Вы скажете: «Не хочу! Хочу все сразу и прямо сейчас, сию минуту!» Не торопитесь отказываться от даров жизни, в каком бы возрасте они к вам не пришли, не гневите Всевышнего, а то раздумает…

Каждому овощу свое время – так уж устроена природа. Ранние цветы быстро расцветают, показывают всем свою яркую красоту, а потом вянут и опадают… А есть цветы поздние: в то время, когда другие растения демонстрируют всем свою пышную красу, они, нераскрывшиеся, неприметно стоят в стороне. Но приходит и их время. Поздние цветы, наконец, раскрываются и являют миру все свое великолепие…

Так что, поверьте, вам обязательно повезет! Госпожа Удача непременно встретится на вашем пути. Она бросит на вас острый, испытующий взгляд, как бы спрашивая, готовы ли вы следовать за ней? И в этот момент вы можете получить от нее все. Но при одном условии: вы уже давно и точно знаете, чего хотите!

Помните фильм «Москва слезам не верит»? Сколько слез в подушку пролила героиня этого фильма, когда ей одной приходилось растить дочурку, не имея рядом с собой близкого, любимого человека… Но пришло время, и она, наконец, встретила свою большую любовь, и это несмотря на то что ей уже к тому времени было сорок лет.

Да я и сама повстречала главную любовь своей жизни, когда мне было за тридцать. К этому времени я имела за плечами неудавшийся гражданский брак, несколько кратковременных романов и семилетнюю дочь. Однако я не переставала верить, что обязательно встречу мужчину своей мечты. Так оно и случилось: мы встретились и поженились.

Да мало ли можно привести примеров, когда в любом возрасте можно добиться счастья и успеха! Например, Энне Бурда основала свой журнал, когда ей было уже за сорок. Прошли годы, и журнал «Burda» завоевал мир, что принесло его создательнице славу и деньги. Дарья Донцова в возрасте 46 лет, находясь на больничной койке после перенесенных тяжелейших операций, карандашом в тетрадке написала свой первый детективный роман. А сейчас общий тираж ее книг превышает двадцать миллионов экземпляров! Супруга актера Александра Белявского (незабываемого Фокса из кинофильма «Место встречи изменить нельзя») родила своего первого ребенка в возрасте пятидесяти трех лет (!). Американка Мэри Кей основала свою фирму по распространению косметики также в 53 года, после того как она потеряла своего супруга и должна была обеспечивать себя сама. Сначала у нее было всего три сотрудника, а теперь фирма MaryKay имеет множество филиалов по всему миру.

Итак, все, что вам надо – это дождаться полосы удачи. А она придет, обязательно придет! Ведь недаром народная мудрость гласит: «Будет и на нашей улице праздник», «Будет и то, что не помешает никто».

Знаете, как ведет себя охотник, когда поджидает дичь? Он порой часами сидит в засаде, не жалуясь на невезение, холод, голод и пр. Он терпеливо ждет. И настоящий охотник обязательно дожидается того момента, когда желанная цель появляется перед его глазами – не сегодня, так завтра, не завтра, так в следующий раз! Но когда охотник, наконец, видит желанную добычу, то он уже не дремлет, а берет свое!

Так что перестаньте сравнивать себя с другими. У вас все еще будет, все, что вы захотите! Только умейте желать, действовать и ждать! Доверьтесь жизни, доверьтесь высшим силам, и обязательно наступит момент, когда подарки судьбы будут отпущены вам полной мерой!

(Инна Криксунова "Вас ожидает Госпожа Удача")

КОНЕЦ ЦИТАТЫ___________________________